別糾結啦：不被情緒牽著走的通透生活指南

定　價：￥59.00

作　者：	[日]小池龍之介著，鄭仕宇譯
出版社：	中國科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

當當網(wǎng) (￥56.10)

ISBN：	9787523605233	出版時間：	2024-09-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　收到了不想要的禮物，卻不好意思拒絕？為了爭個面子，不自覺立起了人設？擺脫了一段不好的關系，卻總覺得少了點什么？為節(jié)約買了平替，仍對原版產(chǎn)品念念不忘？現(xiàn)代人或多或少會有一些情緒壓力，不知道這些情緒的由來，就容易被它們掌控，導致心緒不寧，渾渾噩噩。只有找到原因，才能為之釋懷。日本人氣大眾佛法推廣者小池龍之介，擅長用三言兩語點穿煩惱的本質(zhì)，并用充滿禪意的觀點解開人們心中的死結。通過78幅趣味手繪漫畫，本書將幫助您掃清內(nèi)心的糾結與煩惱，平靜心緒，通透生活。

作者簡介

　　[日]小池龍之介日本作家，“月讀練習場”道場主。畢業(yè)于東京大學教養(yǎng)學部，曾任月讀寺、正現(xiàn)寺住持，并經(jīng)營個人網(wǎng)站“家出空間”。在擔任住持與持續(xù)修行之余，他也教導大眾如何坐禪，在“月讀練習場”推廣大眾佛法，并以清秀的長相被媒體親切地稱為“當代一休”。著有《別生氣啦》《接納真實的自我》《不糾結的修行》《過好日子的190個基本》等作品。

圖書目錄

第一部分
敏感的小熊
坦白小秘密
失敗的總結
偽選項
小姑娘的秘密
業(yè)力之差
殘酷的問題
無我之境與自動循環(huán)
不安之源
再說一遍“新年快樂”
愛提問的波波鳥
脫口而出的謊言
稻草人非“人”
潑冷水的妙用
自欺欺人
重復重復再重復
失敗全都怪你
贊美與控制
特殊欲
無助感與自私自利
第二部分
自謙之計
六根的刺激
所有一切都好麻煩
美化刺激之癖
是你想去的喲
自我保留感
自作聰明
小熊日記的點擊率
重壓之下的搞笑欲
別再說啦
篡改記憶
連鎖反應
節(jié)約的小熊
被成功蒙蔽雙眼
越冗余越無力
寬容度大賽
快來買我喲
請理解我
一視同仁
請原諒，我對你毫無興趣
第三部分
別糾結啦
別再執(zhí)著啦
有口難言
小句號
他會怎么看我呢？
營造自我形象
脫下偽裝的外衣
自己的看法和他人的看法
我沒事啦，再見
囤貨的波波鳥
暫且
花錢買面子
原來的話題是？
猶豫不決的小姑娘
無法接受批評的小熊
小熊老師
如果我不在了……
不準說“還有”哦
孤獨的波波鳥
追求一致性的小貓
第四部分
果斷的小姑娘
自我意識
遭到誤解的波波鳥
還有一年呢？
不對等的愛意
寂寞之病
吃我一記牽制球！
波波鳥的回旋鏢
做不到就是做不到呀
獲得他人認同之欲
注意事項
相似之物的等級差
黑色情人節(jié)與綠色情人節(jié)
和內(nèi)疚感說再見
成長之樂
放輕松喲
自動補充
再溫和一點