把自己重養(yǎng)一遍

定　價(jià)：￥52.00

作　者：	梁爽
出版社：	天地出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥37.40)

ISBN：	9787545582857	出版時(shí)間：	2024-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　身為女性，你是否被各種標(biāo)簽束縛，過去沒得選，現(xiàn)在不敢選？你是否成長在原生家庭的遺憾里，過著被規(guī)訓(xùn)的人生，從未按自己的意愿真正活過？你是否內(nèi)斂、羞于爭取，從不敢承認(rèn)和正視自己內(nèi)在的野心？你是否忍受了很多年不快樂的人生，卻沒有下定改變自己的決心？……梁爽結(jié)合自身的經(jīng)歷和實(shí)踐，從認(rèn)知提升、氣質(zhì)培養(yǎng)、情緒管理、自我投資等方面，給出如何“重養(yǎng)自己”的參考答案，是一本充滿力量的女性人生重啟之書。

作者簡介

　　梁爽青年暢銷書作家，女性終身成長倡導(dǎo)者。專注于女性成長領(lǐng)域的思考與創(chuàng)作，擅長以犀利、清醒之筆分享對女性個(gè)人價(jià)值的探索與實(shí)踐心得。榮獲“第七屆當(dāng)當(dāng)影響力作家”稱號。代表作：《當(dāng)你又忙又美，何懼患得患失》。

圖書目錄

第yi章長大后，慷慨宴請小時(shí)候的自己
002　走出原生家庭，主動重養(yǎng)自己
009　你需要的不是被愛，而是好好愛自己
015　成年后，你養(yǎng)的第一個(gè)孩子是自己
023　你先是你自己，然后才是任何人
028　成為你想成為的人，哪有沒時(shí)間這回事
036　沉浸式做自己，不要東張西望
044　從按部就班到“俺不一般
第二章靈魂有趣身體健康 = 一個(gè)女生的“王炸”
054　審美的糾偏，是成長的必修課
062　成為一個(gè)有趣的姑娘
070　每周讀2本書的人生，到底有多賺
078　首先你要健康，其次都是其次
087　你可能只是看上去很自律
095　堅(jiān)持練瑜伽3年，讓人脫胎換骨
102　白天腳踏實(shí)地，晚上“覺”踏實(shí)地
第三章清醒的女生，通透的活法
112　別讓內(nèi)耗輕易超標(biāo)
120　“搞錢”不如“搞狀態(tài)”
128　怎樣做一個(gè)內(nèi)核穩(wěn)定的人
136　做人可以很“直接”
142　智慧女人經(jīng)營婚姻的 7 條法則
150　生完孩子后，不做“犧牲式媽媽”
156　真正懂一個(gè)女人的，是另一個(gè)女人
164　別人的評價(jià)只是參考，你不開心就不參考
第四章所有橫空出世，都是蓄謀已久
172　一個(gè)女人“向上走”，要做對哪些事
179　女人必須學(xué)會的10個(gè)賺錢思維
188　我決定把錢用在正確的地方
196　你要悄悄努力，悶聲做一個(gè)“狠人”
202　15分鐘的好習(xí)慣，換來人生大彩蛋
210　普通人逆襲bi備的4種能力
215　認(rèn)清現(xiàn)實(shí)殘酷，依然熱愛生活