游戲改變未來

推薦序 用游戲的力量改變自己和未來
推薦序 做一次精神的時(shí)間旅行
推薦序 在游戲中尋找未來的可能
中文版序 激發(fā)你的想象力，去創(chuàng)造未來
 
引言 歡迎來到一個(gè)充滿難以想象的事件和難以置信的變化的時(shí)代
第一部分 用游戲訓(xùn)練大腦，像未來學(xué)家一樣思考
第1章 想象自己 10 年后的樣子
未來始于何時(shí)?
從代際變化的視角思考世界
強(qiáng)觀點(diǎn)，弱堅(jiān)持
第2章 未來情景思維勾勒未來記憶
填補(bǔ)未來的空白
從場景構(gòu)建到機(jī)會(huì)檢測
為展望未來而回顧過去
為你的心理時(shí)間旅行能力打分
第3章 設(shè)定未來場景，為想象提供目標(biāo)
設(shè)想場景的重要規(guī)則
場景的尾聲是決策點(diǎn)和選擇時(shí)刻
用想象幫助自己接受未來
第4章 針對(duì)未來提出一開始顯得荒謬的想法
尋找證據(jù)證明一切皆可改變
認(rèn)真地想象未來危機(jī)
第5章 把世界顛倒過來
創(chuàng)造一個(gè)顛倒的世界
探尋實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的新想法
翻轉(zhuǎn)你的個(gè)人生活
重塑未來職業(yè)
第二部分 在游戲中尋找未來的答案
第6章 尋找變化的信號(hào)，構(gòu)建未來場景
重視偶遇的變化的信號(hào)
把線索和問題轉(zhuǎn)化為思維實(shí)驗(yàn)
讓自己成為變化的信號(hào)
交換信號(hào)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)過的線索
想象關(guān)注哪里，變化的信號(hào)就在哪里
尋找變化的信號(hào)的提示與技巧
第7章 關(guān)注未來力量，想象可能出現(xiàn)的未來
預(yù)示未來的未來力量
找到那些讓你不舒服的未來力量
克服正常化偏誤，接受“不正常”的想法
享受充裕時(shí)間，邁出幫助他們的第一步
成為潮流的引領(lǐng)者
共同為真正重要的事情努力
第8章 努力練習(xí)共情，與未來的自己建立聯(lián)系
和未來的自己共情
低難度共情與高難度共情
高難度共情≠換位思考
未來思維與高難度共情的彼此強(qiáng)化
用自由寫作記錄想象中的未來場景
共同想象比個(gè)人想象更能拓展思維
第9章 認(rèn)清當(dāng)下的問題，想象治愈的方案
用想象治愈深層疾病
貧富分化問題
崩潰的醫(yī)療系統(tǒng)問題
極端的政治分歧問題
種族歧視問題
脆弱的供應(yīng)鏈和工人過度勞累的問題
氣候危機(jī)
對(duì)未來懷有積極愿景
第三部分 親身體驗(yàn)社會(huì)模擬游戲的力量
第10章 接受未來的冒險(xiǎn)召喚
習(xí)得性無助與習(xí)得性幫助
接受冒險(xiǎn)的召喚，踏上英雄之旅
開啟一段心理時(shí)間之旅
認(rèn)真想象并為未來準(zhǔn)備
想象自己能幫到別人
第11章 模擬你想要的未來
做一場清醒的夢
用6個(gè)步驟模擬你想要的未來
發(fā)明新場景的提示
將想象中的未來與現(xiàn)實(shí)生活疊加
到未來玩10天游戲
游戲規(guī)則介紹
 
結(jié)語 用游戲中掌握的技能，創(chuàng)造出能想象到的一切