生活需要慢下來

　　忙碌的現(xiàn)代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥、放松是什么滋味?！渡钚枰聛怼芬粫貌粏魠s發(fā)人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明，掌握放松的方法。一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節(jié)奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。 本書提供簡單明了的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發(fā)。本書由外版4本書的內(nèi)容組成，分別為《如何坐》《如何走》《如何吃》《如何放松》。

　　一行禪師，現(xiàn)代著名佛教禪宗僧侶、詩人、學者及和平主義者。1926年生于越南，16歲在慈孝寺出家。1961年赴美國普林斯頓大學研讀比較宗教學，次年于哥倫比亞大學教授和研究佛教。1966年前往美國和歐洲呼吁和平，結(jié)束越戰(zhàn)。1967年被馬??？路德？金提名為諾貝爾和平獎候選人。1982年，在法國南部建設禪修道場”梅村”。著有佛學、詩集、小說、傳記等100多部作品，被譯成40多個國家的文字，長居暢銷書榜單。2022年于越南順化慈孝寺圓寂，享耆壽95歲。