研究生論文寫作與時間管理

目 錄
論文寫作方法
第一章 選 題 ……………………………………… 005
一、選題來源 ………………………………………… 005
(一)應(yīng)用研究選題 ……………………………… 005
(二)理論研究選題 ……………………………… 006
(三)自選 or 指定 ………………………………… 007
二、選題大小 ………………………………………… 007
三、問題意識 ………………………………………… 009
四、原創(chuàng)性 …………………………………………… 010
(一)開創(chuàng)型研究 ………………………………… 010
(二)推進型研究 ………………………………… 011
第二章 文 獻 ……………………………………… 014
一、文獻收集 ………………………………………… 014
二、文獻閱讀 ………………………………………… 016
(一)泛讀與精讀相結(jié)合 ………………………… 016
(二)做文獻筆記 ………………………………… 016
(三)延伸思考 …………………………………… 018
(四)控制閱讀時間 ……………………………… 020
第三章 構(gòu) 思 ……………………………………… 021
一、構(gòu)思誤區(qū) ………………………………………… 021
(一)教科書結(jié)構(gòu) ………………………………… 021
(二)工作對策研究 ……………………………… 023
(三)邏輯混亂 …………………………………… 023
(四)堆砌資料 …………………………………… 025
二、調(diào)整選題 ………………………………………… 026
(一)放棄選題 …………………………………… 027
(二)限縮選題 …………………………………… 028
(三)擴大選題 …………………………………… 028
三、確立思路 ………………………………………… 029
(一)層層分解論題 ……………………………… 029
(二)設(shè)置各級標題 ……………………………… 036
(三)確定推理方法 ……………………………… 038
第四章 初 稿 ……………………………………… 044
一、初稿寫作的時機 ………………………………… 044
(一)等待思考成熟? …………………………… 044
(二)等待靈感和沖動? ………………………… 046
二、初稿寫作的核心工作 …………………………… 048
三、如何流暢地寫出初稿 …………………………… 049
(一)意識流寫作 ………………………………… 051
002 研究生論文寫作與時間管理
(二)我手寫我口 ………………………………… 052
(三)合理界定讀者 ……………………………… 053
(四)跳過難點和細節(jié) …………………………… 054
第五章 修 改 ……………………………………… 056
一、概述 ……………………………………………… 056
(一)時機 ………………………………………… 056
(二)順序 ………………………………………… 057
(三)次數(shù) ………………………………………… 058
二、框架 ……………………………………………… 059
三、內(nèi)容 ……………………………………………… 060
(一)邏輯 ………………………………………… 060
(二)細節(jié) ………………………………………… 062
四、語言 ……………………………………………… 062
(一)通順 ………………………………………… 062
(二)文采 ………………………………………… 063
五、格式與腳注 ……………………………………… 064
第六章 調(diào) 控 ……………………………………… 065
一、分配時間 ………………………………………… 065
二、記錄進度 ………………………………………… 067
(一)記錄的功能 ………………………………… 067
(二)記錄的方法 ………………………………… 069
三、寫作工具 ………………………………………… 070
四、保存文檔 ………………………………………… 070
目 錄 003
時間管理方法
第七章 贏得時間 …………………………………… 076
一、困惑 ……………………………………………… 076
二、記錄 ……………………………………………… 077
(一)對象 ………………………………………… 077
(二)方法 ………………………………………… 078
(三)分析 ………………………………………… 079
三、對策 ……………………………………………… 079
(一)提前計劃 …………………………………… 079
(二)善于拒絕 …………………………………… 080
(三)委托他人 …………………………………… 081
(四)提高效率 …………………………………… 082
第八章 調(diào)整狀態(tài) …………………………………… 091
一、身體管理 ………………………………………… 091
(一)均衡飲食 …………………………………… 091
(二)科學(xué)鍛煉 …………………………………… 092
(三)規(guī)律作息 …………………………………… 094
二、情緒管理 ………………………………………… 095
(一)追求積極情緒 ……………………………… 095
(二)應(yīng)對消極情緒 ……………………………… 103
三、專注力管理 ……………………………………… 107
(一)屏蔽干擾 …………………………………… 107
(二)采用番茄工作法 …………………………… 113
004 研究生論文寫作與時間管理
(三)進行自我激勵 ……………………………… 118
第九章 安排日程 …………………………………… 119
一、日常事項的分類 ………………………………… 119
(一)無須理會的事項 …………………………… 120
(二)需要立即處理的事項 ……………………… 120
(三)留待事后處理的事項 ……………………… 121
二、日程安排原則 …………………………………… 124
(一)珍惜黃金時間 ……………………………… 125
(二)安排默認日程 ……………………………… 128
(三)做好匹配 …………………………………… 131
(四)相互調(diào)劑 …………………………………… 137
(五)留有余地 …………………………………… 139
(六)限定時間 …………………………………… 139
(七)時間單位 …………………………………… 140
(八)一時一事 …………………………………… 141
三、日程形式 ………………………………………… 142
(一)便利貼提醒 ………………………………… 142
(二)當(dāng)天事項清單 ……………………………… 143
(三)中長期計劃 ………………………………… 143
(四)一周日程 …………………………………… 144
第十章 克服拖延 …………………………………… 147
一、拖延 ……………………………………………… 147
(一)概念 ………………………………………… 147
(二)心理 ………………………………………… 150
目 錄 005
(三)危害 ………………………………………… 153
二、原因 ……………………………………………… 153
(一)信心不足 …………………………………… 153
(二)“還有時間” ………………………………… 155
(三)完美主義 …………………………………… 156
(四)優(yōu)柔寡斷 …………………………………… 157
三、對策 ……………………………………………… 158
(一)調(diào)整認知 …………………………………… 158
(二)固定時間 …………………………………… 161
(三)細化任務(wù) …………………………………… 162
(四)截止日期 …………………………………… 165
(五)共同命運 …………………………………… 166
(六)與子偕行 …………………………………… 168
附 錄 謝門“求生”指南 …………………………………… 171
壹、共同價值 ………………………………………………… 171
貳、身心健康 ………………………………………………… 174
叁、時間管理 ………………………………………………… 176
肆、學(xué)習(xí)要求 ………………………………………………… 182
伍、寫作訓(xùn)練 ………………………………………………… 185
陸、回顧展望 ………………………………………………… 198
柒、師門關(guān)系 ………………………………………………… 199
后 記 ………………………………………………………… 203
006 研究生論文寫作與時間管理