心理調(diào)節(jié)法

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	顧娟
出版社：	中國紡織出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787522915791	出版時(shí)間：	2024-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　心理調(diào)節(jié)法人們每天的工作和生活中會出現(xiàn)各種各樣的狀況，出現(xiàn)各種不如意，煩惱和憂慮也是層出不窮。當(dāng)心情變得萎靡，心靈不再輕盈，一點(diǎn)不好的情緒就可能讓我們負(fù)能量爆滿，內(nèi)心變得焦躁不安。當(dāng)心靈遭遇了壞情緒，我們該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)呢？本書從心理學(xué)的專業(yè)角度闡釋了心理調(diào)節(jié)的重要性。雖然我們無法控制自己的情緒，但可以增強(qiáng)自己心靈的力量，學(xué)會心理調(diào)節(jié)的技巧，每天為自己療傷、為自己解憂，愉快地享受生活。當(dāng)心情好了，一切都會豁然開朗！