嗨，別擔心：你可以克服社交困難

　　研究表明，人際關系是影響青少年心理健康的重要因素之一（甚至在學業(yè)壓力之前），但是如何處理人際關系對于很多青少年來說都是一個很有難度的命題。本書基于認知行為療法（CBT）和接受與承諾療法（ACT），精心設計了一系列有趣的練習，幫助青少年展示學會自信地處理各種社交情況，與同伴建立良好的友誼。在最新的第二版中，本書還加入了對于社交媒體的相關內容，讓青少年走出“社交完美主義”的陷阱，獲得一個更加自信和開放的自己。

　　詹妮弗·香農，美國知名心理治療師，專門從事焦慮的認知行為治療，加利福尼亞州圣塔羅沙認知行為治療中心聯(lián)合創(chuàng)始人，著有《跳出猴子思維》《給害羞與社交焦慮青少年的練習手冊》和《青少年焦慮生存指南》。