自然修復：為什么自然使人更快樂、更健康、更有趣

　　多少個世紀以來，詩人和哲學家們都在贊頌著大自然對人們的益處：貝多芬從巖石和樹木中獲得靈感；華茲華斯在踏過石楠地時吟出詩句；特斯拉在公園里想到電機……弗洛倫絲•威廉姆斯對這些故事中大自然所蘊含的能量充滿好奇，開始探索其對人腦的積極效應(yīng)背后的科學。從日本、韓國、英國，到芬蘭、美國，再到新加坡，她的全球性實地觀察記錄展示出我們與大自然的聯(lián)系的重要性遠遠超出人們的認知：只是短暫接觸自然就能幫助大腦從注意力渙散中恢復敏銳認知，長期潛入大自然中更是對多種精神創(chuàng)傷有良好的療愈效果。即便我們常居城市，也可以通過大自然培養(yǎng)創(chuàng)造性并改善情緒，與自然相處的時光并不應(yīng)該成為奢侈品。隨著現(xiàn)代生活急切地向室內(nèi)轉(zhuǎn)變，這些觀念及它們提供的答案，比以往更為重要。

　　弗洛倫絲·威廉姆斯（Florence Williams）弗洛倫絲·威廉姆斯是一名記者，也是《戶外》雜志的特約編輯，現(xiàn)居于美國華盛頓。她的作品曾多次刊登在《紐約時報》和《國家地理》等報刊上，第一本著作《乳房：一段自然與非自然的歷史》，被評為2012年《紐約時報》優(yōu)秀讀物，并摘得《洛杉磯時報》科技類圖書榜桂冠。