首席科普官陪你健康一整年

定　價：￥69.00

作　者：	余飛楊靜
出版社：	上海交通大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787313300553	出版時間：	2023-12-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書以大眾健康需求為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合衛(wèi)生健康日、季節(jié)特點(diǎn)和人群特性等內(nèi)容，深入淺出地講解健康科普知識，幫助讀者應(yīng)對不同時節(jié)帶來的健康挑戰(zhàn)。作者在書中不僅介紹了實用的健康科普知識，包括如何調(diào)整飲食、鍛煉和作息習(xí)慣以適應(yīng)不同季節(jié)的變化，還給出了具體的健康建議和保健技巧，讓讀者能夠輕松地學(xué)以致用。書中所配的短視頻，有助于讀者更直觀地了解健康知識，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。