憤怒管理（第二輯 第3版）

　　如何判斷是否怒火過盛？您的憤怒是由自己決定還是讓他人代勞？攻擊真的有助于發(fā)泄，讓壞情緒從胸膛里消失嗎？或者最好還是閉嘴來保持平靜？易怒的人真的能改變嗎？每個人都會時不時地感到憤怒，但如果不加以控制或肆無忌憚，這種正常的情緒可能會破壞并破壞人際關系。如果您已準備好停止讓憤怒控制您的生活，請閱讀本書。本書由美國權威心理學家編寫，介紹了一些憤怒管理工具，包括識別憤怒來源并提供處理憤怒產生的“逃跑或戰(zhàn)斗”本能的方法，讓憤怒逐漸可控，讓生活不再糟糕。

　　本書作者勞倫·史密斯（Laura L.Smith）博士系美國著名臨床心理學家，美國新墨西哥州心理協(xié)會前任主席。她在學校和臨床中處理有憤怒問題的兒童和成年人有著豐富的經驗；她曾在新墨西哥州阿爾伯克基青少年拘留中心工作4年，期間幫助了各種類型的違法者，其中大多數人存在嚴重的憤怒和攻擊性行為問題；她在美國和國際范圍內舉辦多場認知治療和心理健康問題大型研討會。王嫩寒，北京市疾病預防控制中心結核病實驗室主管檢驗師，有著深厚的醫(yī)學背景，喜歡英語學習和翻譯。張忠麗，畢業(yè)、工作于中國協(xié)和醫(yī)科大學，美國留學2年，臨床工作10年，醫(yī)學編輯出版30年，資深出版人、醫(yī)學教育培訓導師，熱愛讀書、寫作、翻譯、繪畫。