認識抑郁，戰(zhàn)勝抑郁

目 錄
第一章   認識抑郁……………………………………………………… 001
  第一節(jié)什么是抑郁………………………………………………… 001      一、抑郁…………………………………………………………… 002      二、抑郁障礙……………………………………………………… 002      三、抑郁癥………………………………………………………… 003   第二節(jié)抑郁的臨床表現(xiàn)…………………………………………… 004      一、三低…………………………………………………………… 005      二、四自…………………………………………………………… 006      三、五征…………………………………………………………… 006      四、非特異性癥狀………………………………………………… 008   第三節(jié)抑郁的診斷標(biāo)準(zhǔn)…………………………………………… 009      一、診斷原則……………………………………………………… 009      二、診斷要點……………………………………………………… 010      三、診斷標(biāo)準(zhǔn)……………………………………………………… 011      四、鑒別診斷……………………………………………………… 016   第四節(jié)抑郁的危害………………………………………………… 018      一、抑郁對個人的危害…………………………………………… 018      二、抑郁對家庭的危害…………………………………………… 020      三、抑郁對社會的危害…………………………………………… 021   第五節(jié)易患抑郁癥人群的特點…………………………………… 023      一、不同職業(yè)……………………………………………………… 023      二、不同性格特點………………………………………………… 025  
002   認識抑郁，戰(zhàn)勝抑郁
 
 
     三、不良生活習(xí)慣………………………………………………… 026      四、其他因素……………………………………………………… 027  
第二章   識別抑郁……………………………………………………… 029
  第一節(jié)如何識別及正確認識抑郁………………………………… 029      一、早期識別抑郁………………………………………………… 029      二、正確認識抑郁………………………………………………… 036   第二節(jié)特殊人群抑郁的特點……………………………………… 039      一、孕產(chǎn)期女性…………………………………………………… 040      二、兒童/青少年人群… …………………………………………… 045      三、老年人群……………………………………………………… 050   第三節(jié)應(yīng)與抑郁區(qū)別的常見疾病………………………………… 053      一、抑郁癥和精神分裂癥………………………………………… 054      二、抑郁癥和焦慮癥……………………………………………… 054      三、抑郁癥和神經(jīng)衰弱…………………………………………… 056      四、抑郁癥和強迫癥……………………………………………… 057      五、老年抑郁癥和老年癡呆……………………………………… 057      六、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙與抑郁癥…………………………………… 058      七、神經(jīng)系統(tǒng)疾病與抑郁癥……………………………………… 058   第四節(jié)中醫(yī)對抑郁的認識………………………………………… 059      一、郁證的歷史發(fā)展……………………………………………… 059      二、中醫(yī)對郁證病因的認識……………………………………… 067      三、中醫(yī)對郁證病機的認識……………………………………… 071  
第三章   應(yīng)對抑郁……………………………………………………… 073
  第一節(jié)常見的自我調(diào)節(jié)方法……………………………………… 073      一、心理情緒調(diào)控………………………………………………… 073      二、飲食調(diào)節(jié)……………………………………………………… 076  
目  錄  003
 
     三、運動調(diào)節(jié)……………………………………………………… 079      四、穴位保健……………………………………………………… 081      五、改善社交……………………………………………………… 083   第二節(jié)正確認識抗抑郁藥物……………………………………… 089   第三節(jié)改變不良生活方式………………………………………… 091      一、培養(yǎng)良好的性格及習(xí)慣……………………………………… 092      二、培養(yǎng)自信……………………………………………………… 093      三、培養(yǎng)各種愛好………………………………………………… 094      四、勞逸結(jié)合……………………………………………………… 097  
第四章   戰(zhàn)勝抑郁——抑郁的規(guī)范治療……………………………… 101
  第一節(jié)抑郁癥的藥物治療………………………………………… 101      一、抑郁障礙的藥物治療原則…………………………………… 102      二、抗抑郁藥物的常見不良反應(yīng)………………………………… 104      三、抑郁癥的常用藥物治療……………………………………… 104   第二節(jié)特殊人群抑郁癥的用藥推薦……………………………… 114      一、妊娠期抑郁障礙用藥………………………………………… 114      二、產(chǎn)后抑郁障礙用藥…………………………………………… 114      三、兒童、青少年抑郁障礙用藥………………………………… 115      四、老年抑郁障礙用藥…………………………………………… 116   第三節(jié)抑郁的中醫(yī)藥治療………………………………………… 117      一、中醫(yī)的辨治思路……………………………………………… 117      二、中醫(yī)治療郁證的經(jīng)驗總結(jié)…………………………………… 126      三、抑郁的特色防治方法………………………………………… 134      四、中醫(yī)養(yǎng)生防治抑郁…………………………………………… 164  
附錄   關(guān)于抑郁30問…  ………………………………………………… 191