滑雪損傷救援醫(yī)生技能

第一篇　滑雪醫(yī)生救援技能篇
第一章 滑雪醫(yī)生的職責、賽事保障與培訓 / 2
第一節(jié) 滑雪醫(yī)生的職責與技能要求 / 2
一、 滑雪醫(yī)生的職責與使命 / 2
二、 滑雪醫(yī)生的救援技能要求 / 2
第二節(jié) 滑雪醫(yī)生賽前和賽事保障工作 / 3
一、 賽前準備工作 / 3
二、 賽事保障工作 / 4
第三節(jié) 滑雪醫(yī)生的培訓工作 / 5
一、 醫(yī)療技能培訓 / 5
二、 滑雪醫(yī)生救援團隊培訓 / 5
三、 滑雪技能培訓 / 6
第二章 創(chuàng)傷通用技術 / 7
第一節(jié) 傷員評估與處置 / 7
一、 現(xiàn)場評估 / 7
二、 傷員檢查 / 8
三、 現(xiàn)場救援措施 / 11
第二節(jié) 氣道管理技術 / 12
一、 氣道管理的重要性 / 12
二、 氣道管理技術的基本原則 / 12
三、 氣道管理技術的具體措施 / 12
第三節(jié) 休克與出血控制技術 / 13
一、 休克控制技術 / 13
二、 出血控制技術 / 14
第四節(jié) 創(chuàng)傷傷員心肺復蘇術 / 14
一、 心肺復蘇的作用 / 15
二、 “黃金四分鐘” / 15
三、 創(chuàng)傷傷員心肺復蘇術 / 15
第五節(jié) 自動體外除顫器及其使用技術 / 20
一、 自動體外除顫器的作用 / 20
二、 自動體外除顫器的使用步驟 / 21
三、 心肺復蘇和電除顫的配合 / 23
第六節(jié) 創(chuàng)傷生命支持通用技術操作 / 24
一、 徒手脊柱運動限制 / 24
二、 可調(diào)式頸托的使用 / 27
三、 解除頭盔 / 30
四、 骨盆固定帶的使用 / 32
五、 鏟式擔架的使用 / 34
六、 整體翻轉技術 / 36
第三章 各部位創(chuàng)傷救援技術 / 43
第一節(jié) 顱腦及頜面部創(chuàng)傷 / 43
一、 概述 / 43
二、 損傷機制 / 43
三、 局部檢查 / 43
四、 現(xiàn)場救援 / 44
第二節(jié) 脊柱、脊髓創(chuàng)傷 / 45
一、 概述 / 45
二、 損傷機制 / 45
三、 局部檢查 / 46
四、 現(xiàn)場救援 / 47
第三節(jié) 骨盆及四肢創(chuàng)傷 / 48
一、 概述 / 48
二、 損傷機制 / 49
三、 局部檢查 / 49
四、 現(xiàn)場救援 / 54
第四節(jié) 胸部創(chuàng)傷 / 68
一、 概述 / 68
二、 損傷機制 / 69
三、 局部檢查 / 69
四、 現(xiàn)場救援 / 70
第五節(jié) 腹部創(chuàng)傷 / 73
一、 概述 / 73
二、 損傷機制 / 73
三、 局部檢查 / 74
四、 現(xiàn)場救援 / 75
第四章 滑雪醫(yī)生的自我保障 / 77
第一節(jié) 中醫(yī)對滑雪醫(yī)生訓練和運動損傷的預防和治療 / 77
一、 中醫(yī)對滑雪醫(yī)生訓練和運動損傷的預防 / 77
二、 中醫(yī)對滑雪醫(yī)生訓練和運動損傷的治療 / 79
第二節(jié) 滑雪醫(yī)生的心理壓力及干預措施 / 86
一、 滑雪醫(yī)生常見的壓力來源 / 86
二、 主要表現(xiàn) / 87
三、 干預措施 / 88
第二篇　滑雪技術篇
第五章 滑雪醫(yī)生的滑雪器材及安全防護 / 92
第一節(jié) 滑雪醫(yī)生的服裝 / 92
一、 滑雪服的選擇 / 92
二、 手套的選擇 / 93
三、 護目鏡的選擇 / 93
第二節(jié) 滑雪器材 / 94
一、 滑雪板的選擇 / 94
二、 滑雪鞋的選擇 / 94
三、 滑雪杖的選擇 / 95
第三節(jié) 熱身動作 / 95
一、 心血管熱身活動 / 95
二、 動態(tài)拉伸活動 / 96
第四節(jié) 安全摔倒與站起 / 100
一、 安全摔倒的基本要點 / 100
二、 安全摔倒的技術要點 / 101
三、 預防措施 / 102
四、 保護裝備的使用 / 102
五、 站起的方法及要點 / 103
第五節(jié) 滑雪場雪道安全規(guī)則及標志 / 105
一、 雪道安全規(guī)則 / 105
二、 雪道上的救援準則 / 105
三、 國家最新標準的雪道安全標志 / 106
第六章 滑雪醫(yī)生的基礎滑行技術 / 109
第一節(jié) 平地滑行及原地轉向 / 109
一、 平地滑行的技術要點 / 109
二、 原地轉向的技術要點 / 110
三、 常見錯誤與糾正方法 / 111
四、 練習方法 / 112
第二節(jié) 登坡技術 / 112
一、 登坡技術的技術要點及常見錯誤 / 112
二、 登坡技術的訓練方法 / 114
第三節(jié) 直滑降 / 114
一、 直滑降的基本技術和速度控制 / 114
二、 直滑降的訓練方法 / 116
第四節(jié) 犁式停止 / 116
一、 犁式停止的基本原理和技術要點 / 116
二、 不同速度和坡度下實施犁式停止的技術細節(jié) / 117
第五節(jié) 犁式直滑降與制動 / 118
一、 犁式直滑降與制動的原理和技術要點 / 118
二、 實踐中的應用與練習技巧 / 119
三、 高級應用與環(huán)境適應性 / 119
第七章 滑雪醫(yī)生滑雪實用技術 / 120
第一節(jié) 犁式轉彎 / 120
一、 犁式轉彎的技術要點 / 120
二、 常見問題與糾正方法 / 120
第二節(jié) 半犁式轉彎 / 122
一、 半犁式轉彎的技術要點 / 122
二、 練習方法 / 123
第三節(jié) 斜滑降 / 123
一、 斜滑降的技術要點 / 124
二、 斜滑降技術的應用 / 124
第四節(jié) 平行轉彎 / 125
一、 平行轉彎的技術要點 / 126
二、 平行轉彎的細化技術和身體協(xié)調(diào) / 126
第五節(jié) 平行制動 / 127
一、 平行制動的技術要點 / 128
二、 高速下的平行制動實施策略 / 128
第六節(jié) 點杖小彎 / 129
一、 點杖小彎的技術要點 / 129
二、 練習方法 / 130
第七節(jié) 軸轉橫滑降 / 131
附錄 滑雪醫(yī)生常用救援英語100 句 / 133