我們喜愛城市生活中的刺激、緊張感，但我們有時也會希望掙脫這一切。就像一副經(jīng)歷刺激、老練的味蕾，也會渴望平凡、清淡的滋味。因此，擺脫這個環(huán)境，能讓我們再度熱情地投入生活。偶爾離開一下，也能幫助我們達到身心平衡，將目前的生活狀態(tài)看得更清晰。

　　只有年度旅游計劃（無論是巴哈馬的海灘之旅、到山上滑雪，還是暢游迪士尼樂園）是不夠的，最理想的"逃離"是為自己安排經(jīng)常性的短程旅行，或其他的小型假期。你的生活"安全閥"需要經(jīng)常保持開關(guān)狀態(tài)。假設(shè)你并沒有足夠的時間去長途旅行，你便可以預(yù)先規(guī)劃一些"逃離"計劃。這么一來，你就不會受制于時間而無法實行，只要在平日找時間"履行"這些小計劃即可。

　　事實上，"逃離"計劃可以分短程和長途兩種方式進行。短程指的是在兩小時內(nèi)可以到達目的地的旅行，這表示你只需利用半天或一天的時間逃離這個城市，當(dāng)天來回。通常每個城市都會提供一日游的行程，安排我們搭乘公共交通工具游覽市郊風(fēng)光。通過這樣的行程安排，你可能會對這些地方大為驚嘆！

　　以我自己為例，我和家人最愛的短程旅游之一，便是去距離城市約一小時車程的州立公園和森林游玩。公園中央有一清澈平靜的湖，可以租艘獨木舟或小型帆船在湖面上泛舟，我們通常也會在公園里野餐或烤肉，這真可以稱得上是完美的一日游哩！

　　如果你想利用自己的交通工具出游，建議你騎自行車。如果騎自行車變成都市人的習(xí)慣，大家便可以擺脫交通工具帶來的黑煙廢氣的煩惱。在城市近郊騎自行車時，行駛在小路上會讓你發(fā)現(xiàn)更令人著迷的景色。如果你不喜歡全程踩著踏板，也可以將自行車架在汽車上帶著走，或許到了國家公園里，你會想自在地騎著車在小徑上探險呢！

　　另一種短程的旅行是"農(nóng)莊之旅"，你可以在那兒挑選和購買一些像雞蛋、牛奶或蔬菜之類的新鮮農(nóng)產(chǎn)品，你還可以依不同的季節(jié)挑選不同的水果，例如蘋果、藍莓、草莓和覆盆子。此外，許多農(nóng)莊也都會舉辦一些如騎馬、品酒會等有趣的活動。如果你不喜歡農(nóng)村活動，也可以去一些鄉(xiāng)村小酒館和餐廳，吃一頓地道的農(nóng)家美食。漫步在鄉(xiāng)間小路上，你還有機會發(fā)現(xiàn)幾處隱蔽的小旅社，并將感謝它們提供給你跟城市生活大為不同的美妙經(jīng)驗！

　　如果你住的地方離海邊只有幾小時車程，海岸一日游是逃離忙碌城市的最佳旅程了！即便是因為天氣冷而無法下水游泳，光是在海灘上閑逛、吹吹海風(fēng)，都是極為迷人的休閑活動。

　　短程旅行盡管美妙，但你也總會需要享受為期幾天的旅行，而這種迷人假期的安排也可以是非常簡單的--利用周末出國一趟，泡一泡溫泉或走訪名勝古跡。請花一些時間做物美價廉的行程規(guī)劃，如果是在平常日旅行，更可以玩得輕松經(jīng)濟！

　　無論去哪里，好好地放松、玩樂一番，但可要記得回來，因為這個城市需要你！

　　減壓妙招52

　　為逃離城市做準(zhǔn)備

　　如果想逃離城市生活，你必須知道要上哪兒。你可能會覺得驚訝，因為你手上關(guān)于短程旅行（約1~2個小時車程）的資訊實在是少得可憐！以下這個練習(xí)將教你如何為這樣的行程做好準(zhǔn)備，以便讓你能更有效地"逃離"。你會需要筆、幾張紙、檔案夾、分隔紙，來幫你完成一本旅游計劃，可以是1~2天的短程旅行計劃或一個長途旅行計劃。

　　 1. 從書店或圖書館的旅游資料中找出適合你的旅行地點，例如農(nóng)莊、鄉(xiāng)村酒館、B&B（有早餐供應(yīng)的旅社）、餐廳、市集、可供民眾參觀的莊園、葡萄園、植物園、自然保護區(qū)、國家公園、滑雪勝地、著名海灘、溫泉等，把你留意到的訊息都記錄下來。

　　 2. 多留意報紙或雜志里的相關(guān)旅游訊息，另外，也可以去旅行社收集一些旅游小冊子，趁空閑時瀏覽一下，把重要的部分剪下來，保存在你的檔案夾里。

　　 3. 請朋友、家人或同事為你推薦適合旅行的景點，也多上網(wǎng)瀏覽新的訊息，對一個旅游景點的研究可能會引發(fā)你對其他相關(guān)事物的興趣，因而有新的發(fā)現(xiàn)。如此，你便有充分的準(zhǔn)備，不會為上哪兒放松而煩惱了。