2002年1月30日，星期三

    又到了量體重的日子。既然上星期減了5磅，我希望這回起碼也得瘦個(gè)3～4磅……但體重計(jì)還是停在原來(lái)的位置上——219.2磅。尼爾和護(hù)士拿“那一定是因?yàn)槟泱w內(nèi)的水分太多”“那是因?yàn)槟銇?lái)月經(jīng)了”“沒(méi)什么好擔(dān)心的”這類陳詞濫調(diào)來(lái)安慰我，但我還是很焦急。我開(kāi)始每天都在更衣室里量體重。這真是個(gè)壞習(xí)慣。

    我和我的營(yíng)養(yǎng)師戴安討論這種情況。她很苗條，很聰明，也很直率。她也在這里的體育館運(yùn)動(dòng)，我覺(jué)得這一點(diǎn)很酷。我們談到能引起食欲的食物，以及我光靠吃減肥果凍就能解決很多煩惱！啊，我以前怎么就沒(méi)想到呢？

    我找教我們打坐冥想的婦人幫我做“極性按摩”（70美元）。你只需躺在那里，集中精神，然后感覺(jué)能量在體內(nèi)流動(dòng)。我沒(méi)辦法確定有或沒(méi)有，但能感覺(jué)到自己的左臂很痛。她說(shuō)左臂就像天線，會(huì)吸取別人的負(fù)面能量，而負(fù)面能量會(huì)從右臂流出去。我倒覺(jué)得自己更像是能夠吸引負(fù)面能量的磁鐵。

    2002年1月31日，星期四

    我在“如何實(shí)行計(jì)劃”的課堂上很驕傲地跟大家分享自己的間歇訓(xùn)練經(jīng)歷。我的分享逗樂(lè)了這門課的行為治療師，但小組成員的眼睛卻都顯得呆滯無(wú)神。

    這位行為治療師還教一門叫“暴飲暴食”的課，我希望這門課會(huì)有些深度。哎呀！結(jié)果根本沒(méi)有深度。此外，這位行為治療師的食量大概只有我的大拇指那么大，還總是興高采烈的。我猜他所謂的暴飲暴食就是拆開(kāi)餅干的包裝紙，然后一次吃光里頭裝的兩塊餅干，而不是把其中一塊包起來(lái)留著待會(huì)再吃。

    我們今天還上了一門烹飪演示課。這門課是這里最受歡迎的，因?yàn)橄抡n后我們就可以大快朵頤了。

    2002年2月1日，星期五

    我每天都對(duì)著鏡子尋找肌肉張力發(fā)生變化的征兆。這都是因?yàn)榫毱绽岬木壒?！我伸展肌肉，期盼自己的肌力或是彈性能夠變得更發(fā)達(dá)。我每天晚上都祈禱在不太遙遠(yuǎn)的未來(lái)不再便秘。我試著評(píng)估運(yùn)動(dòng)、睡眠、食物是否有助于改善我的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛、失眠、壓力、經(jīng)常性便秘……但實(shí)在很難想出一個(gè)所以然。

    我選了一門叫“外食”的課，探討餐廳飯菜分量和家庭飯菜分量之間的差異，還談到得遠(yuǎn)離面包籃，我對(duì)這些廢話早就耳熟能詳了。我們這組人得一起去當(dāng)?shù)氐牟蛷d吃飯，我們的小組長(zhǎng)會(huì)帶著各式各樣的量杯和量匙跟我們一塊去，這樣就可以實(shí)地演練上餐廳應(yīng)該如何點(diǎn)菜了。（但我們一定非得搭那種很特別的巴士去嗎？）梳著偏分頭的五十幾歲的男性白人那一組理所當(dāng)然地點(diǎn)了大塊的帶骨牛排。他們還點(diǎn)了24盎司的大丁骨腰肉牛排、烤馬鈴薯皮和酥炸花枝圈。等指導(dǎo)員花了一個(gè)小時(shí)講解晚餐的蛋白質(zhì)分量大概相當(dāng)于一副撲克牌的重量，還要拒絕熱量太高的色拉醬，還帶著大家觀看隱藏其中的鹽分之后，菜才上桌。我實(shí)在很想替那個(gè)指導(dǎo)員去撞墻。

    我還上了理查德開(kāi)的一門心理學(xué)課程?，F(xiàn)在我心里的猜疑已經(jīng)揮之不去，我懷疑他根本就不知道自己在瞎扯什么。我的意思是說(shuō)，身為一個(gè)胖子卻在減肥中心上班，這到底是怎么一回事?。窟@就像是有個(gè)家伙在戒酒會(huì)喝瑪格麗特雞尾酒一樣。我的挫折感越來(lái)越強(qiáng)，火氣也越來(lái)越大，而我的體重還沒(méi)有任何變化。

    我跟一個(gè)住在加利福尼亞州的朋友艾米談我的挫敗。我搞不懂這個(gè)世界為什么對(duì)胖子這么不友善。我的驗(yàn)血報(bào)告很不錯(cuò)。我的心臟是一部運(yùn)作順暢的機(jī)器。我跟其他任何人一樣健康，只是體內(nèi)多了一些肥肉而已。“嗯，”聰明的艾米說(shuō)道，“你的話聽(tīng)起來(lái)就像是你置身于一家減肥中心，卻還沒(méi)有想清楚自己到底要不要減肥?！睕](méi)錯(cuò)，就是這樣。艾米嘆了一口氣：“我知道你想改變這個(gè)制度，溫蒂。但沒(méi)必要發(fā)動(dòng)一場(chǎng)革命，你就只要喜歡鏡子里的自己就好了?！?/div>