不焦慮的健康生活

　　在這本充滿愛(ài)心并能激發(fā)力量的書中，著名的心理學(xué)家戈登J.G. 艾西門森和史蒂芬•泰勒給讀者提供了簡(jiǎn)單且準(zhǔn)確的自測(cè)題，它能夠幫助你了解焦慮，并能幫助你了解焦慮在你的感覺(jué)中充當(dāng)著多么重要的角色。具體的案例和有益的練習(xí)能幫你改變導(dǎo)致疼痛和擔(dān)憂的想法和行為。

　　戈登J.G. 艾西門森，加拿大里賈納大學(xué)健康研究和心理學(xué)系的教授，是薩斯喀徹溫大學(xué)精神病學(xué)系的副教授，同時(shí)也是加拿大一家健康研究所的研究員。他的作品的焦點(diǎn)是對(duì)焦慮癥、疑病癥、嚴(yán)重慢性的疼痛，以及伴隨其產(chǎn)生的殘疾和行為變化，諸如此類這些癥狀關(guān)系的研究。他的作品受到了美國(guó)焦慮癥協(xié)會(huì)和國(guó)際疼痛研究協(xié)會(huì)加拿大分會(huì)的表彰。