解救腰痛

作　者：	（日）伊藤晴夫
出版社：	廣西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	無(wú)
版權(quán)說(shuō)明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)正版圖書(shū)

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)專(zhuān)門(mén)為不想再讓腰痛復(fù)發(fā)、當(dāng)下正飽受腰痛之苦，或隱約有腰痛前兆的你所寫(xiě)。腰痛時(shí)該冰敷還是該熱敷，該躺平睡還是該弓身睡……本書(shū)告訴你想知道卻不知道的15種常識(shí)。坐姿、站姿、臥姿、步姿、駕姿、搬姿……本書(shū)告訴你防范腰痛上身的10種最好姿勢(shì)。全書(shū)20大建議和招數(shù)讓你全盤(pán)了解腰部綜合保健、奇難腰疾問(wèn)診、腰病防治康復(fù)等系統(tǒng)信息，是最全面、最實(shí)用的解救腰痛的良策。

作者簡(jiǎn)介

　　伊藤晴夫，1946年生，日本岐阜大學(xué)醫(yī)學(xué)博士?，F(xiàn)為東京厚生年金醫(yī)院矯形外科部長(zhǎng)、名古屋大學(xué)醫(yī)學(xué)部臨床教授。伊藤博士一生致力于股關(guān)節(jié)等人工關(guān)節(jié)的研究與臨床醫(yī)學(xué)，開(kāi)發(fā)新材質(zhì)的人工關(guān)節(jié)及增加其使用年限。1976年開(kāi)始，他任職于東京厚生年金醫(yī)院矯形外科部；從1987年起兼任奧運(yùn)選手強(qiáng)化醫(yī)療小組成員、全日本柔道聯(lián)盟醫(yī)學(xué)科學(xué)委員等職務(wù)，治療過(guò)為數(shù)眾多的運(yùn)動(dòng)選手。

正文

第1節(jié)：作者序(1)	第2節(jié)：作者序(2)
第3節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(1)	第4節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(2)
第5節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(3)	第6節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(4)
第7節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(5)	第8節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(6)
第9節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(7)	第10節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(8)
第11節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(9)	第12節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(10)
第13節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(11)	第14節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(12)
第15節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(13)	第16節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(14)
第17節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(15)	第18節(jié)：15個(gè)被誤解的腰痛常識(shí)大揭秘(16)
第19節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(1)	第20節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(2)
第21節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(3)	第22節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(4)
第23節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(5)	第24節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(6)
第25節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(7)	第26節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(8)
第27節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(9)	第28節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(10)
第29節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(11)	第30節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(12)
第31節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(13)	第32節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(14)
第33節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(15)	第34節(jié)：姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)然會(huì)腰痛！(16)
第35節(jié)：導(dǎo)致腰痛的五大誘因(1)	第36節(jié)：導(dǎo)致腰痛的五大誘因(2)
第37節(jié)：導(dǎo)致腰痛的五大誘因(3)	第38節(jié)：導(dǎo)致腰痛的五大誘因(4)
第39節(jié)：導(dǎo)致腰痛的五大誘因(5)	第40節(jié)：導(dǎo)致腰痛的五大誘因(6)
第41節(jié)：導(dǎo)致腰痛的五大誘因(7)