3 有睡眠呼吸暫停綜合征。

4 經(jīng)常打呼嚕。

5 臉色暗紅，有黑眼圈。

6 皮膚短時間內(nèi)變得粗糙，臉部、頸部、四肢上出現(xiàn)黑色的斑點。

7 皮膚經(jīng)常出現(xiàn)膿包和粉刺。

8 嘴唇暗紅，像李子的顏色，還經(jīng)常開裂。

9 指甲發(fā)紫，泛黑。

10 下肢靜脈曲張，整條腿沉重、酸痛。

11 眼睛布滿血絲，有斑點，容易充血。

12 舌頭周圍到處可見黑色的點。

13 手腳嚴重發(fā)麻，腳掌和手掌熱烘烘的。

14 肚臍周圍經(jīng)常疼痛，小腹的特定部位刺痛。

15 輕輕撞一下就淤青，甚至不覺得被撞到也會有淤青。

16 頭部、腰部、臀部、胸部、兩肋、四肢等特定部位持續(xù)疼痛。

17 肌肉或皮膚因突然出現(xiàn)硬塊而感到不適，外傷部位出現(xiàn)腫塊。

18 有嚴重的憂郁癥。定期憂郁或偶爾憂郁。

19 記憶力突然減退，綜合判斷力和思考力減退。

20 最近經(jīng)常生氣。

女性進一步測試下列項目。

1 有過流產(chǎn)史。

2 產(chǎn)后渾身酸痛，寒氣過重。

3 月經(jīng)不調(diào)，嚴重痛經(jīng)。

測試結(jié)果

15分以上（紅燈）：血液過于黏稠，體內(nèi)有淤血，應盡快治療。

10分以上（黃燈）：血液正在逐步被污染，應改善飲食等生活習慣。

5分以上（綠燈）：雖然還不能稱之為血液污染，但還是需要多加注意。

◎ 什么樣的人血液容易出問題

不要因為剛才的測試結(jié)果正常就好像沒事人一樣了。即使沒有看得到，感覺得到的癥狀，污染也有可能正在逐步蔓延。血液污染不是那種馬上要人命的問題，但它會逐步加重，最后引發(fā)致命性的結(jié)果。這就好像熱水煮青蛙，青蛙會因為感到生命受到威脅馬上跳出來，但放入冷水中逐漸升溫的話，它反倒會因為感受不到溫度的變化而死亡的道理一樣。血液被污染也是一點點蠶食我們的健康，讓我們防不勝防。

健康很大程度上被飲食等生活習慣所左右。不良的習慣會逐漸污染血液，甚至到達無法修復的地步。檢視平時的生活習慣，就能看到我們的血液受到的威脅。

15個問題看你是不是血液污染的后備軍

每項記1分，累計相加得總分。

1 每天吸1包以上香煙。

2 一星期至少喝3次酒。

3 經(jīng)常吃夜宵。

4 飲食主要以油膩的肉食為主。

5 吃飯很急，愛暴飲暴食。

6 經(jīng)常吃速食和快餐食品。

7 用餐沒有規(guī)律。

8 吃飯時一定會喝水。

9 口重，吃東西偏咸。

10 幾乎不運動。

11 睡前喝一兩杯水。