另外，醫(yī)生還讓我每天保持適量的運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食?，F(xiàn)在，我的兒子很健康，反應(yīng)特別快，抵抗力也很強(qiáng)。

第81天

胎談胎教

胎談胎教可以靈活進(jìn)行，比如在胎談的同時(shí)可以做一些非常容易的事情——欣賞音樂(lè)、讀童話等。

胎談時(shí)聽(tīng)音樂(lè)有什么好處 

專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，胎兒期經(jīng)常欣賞音樂(lè)的孩子在情緒上比其他的孩子更加穩(wěn)定。在進(jìn)行胎談胎教時(shí)，孕媽媽可以播放喜歡的音樂(lè)，然后從與音樂(lè)相關(guān)的事情開(kāi)始與胎兒聊起，這樣就能夠非常自然地進(jìn)入到胎談的狀態(tài)中。在欣賞音樂(lè)的同時(shí)，孕媽媽可以把自己對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)，音樂(lè)講述的內(nèi)容以及使用的各種樂(lè)器一一介紹給胎兒。

胎談可以讀童話嗎

從懷孕第6個(gè)月開(kāi)始，胎兒的聽(tīng)覺(jué)就得到了明顯的發(fā)育，并成為五感當(dāng)中最為敏銳的一感。因此為胎兒讀童話故事就變成了胎教效果最好的刺激方法。

胎談時(shí)，孕媽媽可以用談話的口吻讀童話故事，選擇好的童話故事，然后用談話一樣的口吻堅(jiān)持讀給胎兒聽(tīng)。

即使不讀童話故事，孕媽媽也可以選擇一兩篇自己喜愛(ài)的小說(shuō)或散文讀給胎兒聽(tīng)，讀的時(shí)候仍然應(yīng)該飽含感情。

第82天

音樂(lè)胎教

音樂(lè)胎教并非聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)那么單一，也是有很多不錯(cuò)的方法的。

欣賞音樂(lè)

婦產(chǎn)專(zhuān)家史沃茨博士曾說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)分娩時(shí)播放音樂(lè)可以減少孕媽媽緊張的感覺(jué)，并對(duì)胎兒起到鎮(zhèn)定的作用。”欣賞音樂(lè)是一種可以給予胎兒最為豐富的感官體驗(yàn)的音樂(lè)胎教法。在實(shí)施這種以欣賞為主的方法時(shí)，可以選擇比較容易吸引胎兒注意力、形式分明、內(nèi)容淡雅的古典音樂(lè)。巴赫的《G弦上的詠嘆調(diào)》、亨德?tīng)柕摹端弦魳?lè)》、莫扎特的《g小調(diào)交響樂(lè)第一樂(lè)章》以及約翰·帕赫貝爾的《卡農(nóng)》等都被廣泛推薦為胎教音樂(lè)。

哼唱歌謠

精典歌謠往往具有民間語(yǔ)言和文化的特征，所以容易被人們學(xué)習(xí)和接受，我們可以把這些歌謠當(dāng)作最基本的胎教素材。孕媽媽和準(zhǔn)爸爸可以自己填詞，唱民歌和童謠，以強(qiáng)化胎兒與父母之間的感情。還可以把對(duì)胎兒的愛(ài)稱(chēng)加入到創(chuàng)作的內(nèi)容中，再唱給他聽(tīng)，這也是一種與胎兒進(jìn)行心靈溝通的有效手段。

邊聽(tīng)音樂(lè)邊跳舞

跳舞可以使整個(gè)家庭的氣氛活躍起來(lái)，并達(dá)到健身的效果。孕媽媽可以使用舞巾和絲帶，也可以在播放柔和音樂(lè)的同時(shí)踩著拍子跳舞。孕媽媽和準(zhǔn)爸爸在愛(ài)的氛圍下共同起舞也能起到愉悅身心的作用。

第83天

閱讀胎教

閱讀有圖畫(huà)的童話書(shū)籍對(duì)胎兒有很大的幫助，孕媽媽可以借助童話書(shū)告訴寶寶的概念勇氣、情義和友誼的概念。

閱讀有圖畫(huà)的書(shū)籍

我們都知道童話書(shū)對(duì)胎兒有很大的益處。

斯瑟蒂克夫人是一個(gè)思想較為樸實(shí)的人，但她牢記著要給胎兒朗讀印有美麗圖畫(huà)的童話書(shū)。

插畫(huà)的線條和色彩鮮明、文字內(nèi)容豐富的童話書(shū)可以把夢(mèng)想、希望和友情的概念傳遞給胎兒，使子宮對(duì)話的內(nèi)容范圍瞬間變得寬廣起來(lái)。

借助童話書(shū)告訴胎兒勇氣、情義和友誼的概念

孕媽媽可以借助童話書(shū)讓胎兒了解勇氣、情義和友誼等概念。

孕媽媽?xiě)?yīng)該通過(guò)自己的聲音把圖畫(huà)里的各種動(dòng)植物、風(fēng)光以及陸地和天空的景象展現(xiàn)在胎兒面前。

在閱讀過(guò)程中，孕媽媽可以讓自己的腦海中浮現(xiàn)出一幅幅畫(huà)面，然后將它們活靈活現(xiàn)地轉(zhuǎn)述給胎兒。