日常保健別輕視

孕期生活用品需要現(xiàn)在準備嗎

孕前要準備好專門為孕媽媽設(shè)計研發(fā)的生活用品，如洗護用品、床上用品等，還應(yīng)該為寶寶準備日后的洗護用品和生活用品等。

注意在選擇生活用品時，一定要選擇專門針對孕媽媽和嬰兒設(shè)計的產(chǎn)品，以免因為選擇不當，造成不必要的危害。

孕期生活用品怎么準備

孕前要準備好合適的衣服和鞋襪，無論是內(nèi)衣還是外衣，都要舒適、干凈，既起到保護作用，同時穿起來又舒適柔軟。

要盡量選擇那些有寬大后跟、有防滑紋的大小適中的鞋子，鞋跟的高度在2厘米左右為宜。

另外，還要提前預(yù)備專為孕媽媽設(shè)計的彈力襪，因為它具有消除疲勞、防止腳踝腫脹和靜脈曲張的作用，可以緩解孕媽媽在孕期的不適癥狀。

孕前熬夜為什么不好

不良的生活習慣會對懷孕造成很大影響。懷孕前調(diào)整好生活規(guī)律是十分有必要的。計劃懷孕以后就不宜再熬夜了。因為熬夜有損健康，除了影響次日的精神狀態(tài)，還會造成免疫力下降，減少男性精子的數(shù)量和活力，影響女性激素分泌和卵子的質(zhì)量。

計劃懷孕前對衣著有特殊要求嗎

在計劃受孕的日期以前，夫妻雙方均不宜穿緊身褲，如尼龍褲、牛仔褲等。因為這些織物透氣性差，容易給病菌形成滋生地，不僅使女方患陰道炎的概率增大，直接影響受孕成功，還會使男方睪丸壓向腹部，增加睪丸的溫度，使生精功能減退。在這種情況下受孕，會增加畸形兒或先天性缺陷兒的出生率。

服藥期間能懷孕嗎

夫妻雙方在懷孕前的2～3個月和懷孕期，最好停用一切藥物，不管是中藥還是西藥。有研究表明，很多藥物都會對精子和卵子造成一定的傷害，使低體重兒、畸形兒等發(fā)生概率增高。需要長時間服用藥物的夫妻，在懷孕前一定要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下懷孕。

常見的一些免疫調(diào)節(jié)劑，像環(huán)磷酰胺、長春新堿、順鉑等藥物，其毒性作用強，可直接擾亂精子DNA的合成，包括使遺傳物質(zhì)成分改變、染色體異常和精子畸形等。還有嗎啡、氯丙嗪、紅霉素、利福平、解熱止痛藥、環(huán)丙沙星（人工抗菌素)、酮康唑（抗霉菌藥)等，這些藥物通過干擾雄激素的合成而影響精子受精能力，可能會導(dǎo)致男性不育癥、女性習慣性流產(chǎn)等疾病，其中部分原因就是男性精子受損。

激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥及一切標有“妊娠期婦女禁服”字樣的藥物等，都會在一定程度上影響生殖細胞的健康。人類的精子發(fā)育約需74天才能完成，卵子成熟也大約需14天，在此期間，精子與卵子最容易受藥物影響。一般來說，為了產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的精子，男性在孕前3個月就不宜再服藥，女性也應(yīng)至少停藥20天后再受孕，這樣比較安全。特別需要注意的是，有些藥物對身體的影響時間可能更長。

為什么要遠離煙和酒

如果夫妻雙方已做好懷孕的思想準備，那么，懷孕前戒煙是勢在必行的。因為吸煙與不育癥有極大的關(guān)系，尤其對男性不育方面的影響更大。精子比卵子更容易受損害，而且科學研究實例證明，吸煙能破壞吸煙者身體細胞中的染色體（遺傳因子）。

酒精也是必須禁忌的，它會導(dǎo)致精子活動能力下降、精子畸形、死精等。酒精影響寶寶發(fā)育不健全的例子也很多，主要影響寶寶身、心兩方面的發(fā)育。酒精代謝物一般在戒酒后2～3天消失，男性的精液生成周期為80～90天，也就是說每3個月左右生成一批新的精子。

因此，為了保證精液質(zhì)量不受煙酒的干擾，夫妻雙方至少應(yīng)該在準備懷孕前3個月戒掉煙酒，從而保證有正常的精液孕育后代。而對于女性來說，一個卵細胞自募集到成熟也需要約3個月的時間，因此，最好也安排在戒煙、戒酒3個月后懷孕為好。

孕期為什么不能養(yǎng)寵物

現(xiàn)在很多家庭都喜歡喂養(yǎng)寵物。但是如果計劃懷孕，就要把家里的寵物交給別人代為照顧。

孕媽媽的居室內(nèi)忌養(yǎng)鳥。這是因為在室內(nèi)養(yǎng)鳥會污染空氣，如鳥羽毛中的毛垢，鳥的涎水及糞便，鳥身上的細菌、塵埃等都是污染物。這些物質(zhì)一旦被孕媽媽吸入，可導(dǎo)致其肺部感染，引起刺激性干咳、哮喘、胸悶、乏力等癥狀，嚴重時可引起高熱（體溫達39～40℃）、痰中帶血、鼻衄、肝脾腫大等現(xiàn)象。

狗身上寄生著一種“慢性局灶性副黏液病毒”，這種病毒進入人體血液循環(huán)后會侵害骨細胞，導(dǎo)致骨質(zhì)枯軟變形，從而引起畸形骨炎，對孕媽媽及胎兒都十分不利。

貓是弓形蟲寄生的終宿主，也是主要的傳染源。如果孕媽媽感染了弓形蟲，就會將40％的病菌傳染給胎兒。這不僅影響胎兒的正常發(fā)育，還會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)及新生兒先天畸形。更為嚴重的是，這種感染還會持續(xù)影響新生兒的健康，使其出現(xiàn)亞臨床感染，并在出生后數(shù)月或數(shù)年時導(dǎo)致耳聾、智力低下等缺陷。

如果寵物只能放在家里，孕期一定要記得把清潔工作交給家人，因為寵物可通過糞便傳播疾病，家人也要注意手的清潔。

另外，如果孕媽媽在懷孕后才開始飼養(yǎng)小動物，則更易受感染。因為，由于剛接觸小動物，孕媽媽對它們身上的細菌沒有抵抗力。因此，孕期最好不要養(yǎng)寵物，以免影響孕媽媽及胎兒的健康。

如何掌握受孕規(guī)律

多數(shù)育齡女性排卵是在下次月經(jīng)前14天左右。根據(jù)精子、卵子成活時間計算，在排卵前2～3天至排卵后1～2天為易受孕期，也是俗稱的“危險期”，其余時間則為安全期。為了盡快懷孕，夫妻在安全期應(yīng)盡量減少房事，以便養(yǎng)精蓄銳。在排卵期同房，這樣便可能受孕。

如何估算排卵期

首先，可以通過基礎(chǔ)體溫測得。正常情況下，從月經(jīng)開始那天起，到排卵的那一天，體溫一直偏低，一般為36.2～36.5℃；排卵后，黃體分泌孕激素，基礎(chǔ)體溫上升，一般在36.8℃左右?？梢园褟牡蜏囟蜗蚋邷囟我苿拥膸滋欤暈榕怕哑?。

另外，根據(jù)月經(jīng)周期也可以推算。月經(jīng)周期固定為28天者，排卵日為月經(jīng)后14天（28天－14天）；如果月經(jīng)周期不規(guī)律，則難以準確推算。

之寶貝提醒

體溫測試技巧

早上醒來后，不做任何動作的情況下，用溫度計測出口腔溫度。

將測出的體溫數(shù)標在基礎(chǔ)體溫表上?；A(chǔ)體溫表可自己繪制：橫軸為日期，縱軸為體溫，原點為本月的月經(jīng)開始日。

將一月的體溫數(shù)用線連接起來，形成曲線，經(jīng)2～3個月測試后便可通過曲線判斷出排卵期。

每天最好在同一時間進行測量。

排卵期前后同房需要注意什么

在排卵期前應(yīng)減少同房的次數(shù)，使準爸爸養(yǎng)精蓄銳，以產(chǎn)生足夠數(shù)量的高質(zhì)量精子，但也不宜過少，以免精子發(fā)生老化，一般來說，在排卵前4天，每兩天同房一次較易受孕。

同房頻繁影響受孕嗎

要想如愿以償?shù)匕凑兆约哼x定的日子懷孕，最好在女方排卵期內(nèi)同房，這樣受孕率就大。如果同房次數(shù)過頻，會導(dǎo)致精液稀薄，精子數(shù)少，反倒不容易受孕，因為精子也有儲存期和成熟期。按照人體生理節(jié)律算，受孕前1個月內(nèi)，就要注意同房頻率了。

去疾檢查保健康

停用避孕藥后能立即受孕嗎

短效口服避孕藥是育齡女性常用的避孕措施之一。目前市售的口服避孕藥采用高效及高選擇性的孕激素，劑量明顯低于以往的避孕藥。根據(jù)國外的研究結(jié)果證明，停藥后即可以懷孕。通常在停藥一周內(nèi)會來一次月經(jīng)。而后便恢復(fù)排卵，育齡女性可以根據(jù)自己的意愿隨時都能懷孕。但是準備懷孕的女性不要隨意用緊急避孕藥。

取出宮內(nèi)節(jié)育器后能立即受孕嗎

宮內(nèi)節(jié)育器是許多育齡女性采用的長效避孕措施。目前常用的節(jié)育器使用年限為5～10年，女性希望妊娠時可隨時將節(jié)育器取出。

宮內(nèi)節(jié)育器并不影響女性的卵巢功能，每月仍有正常的排卵，因此宮內(nèi)節(jié)育器能防止子宮內(nèi)的妊娠，卻不能防止異位妊娠。一旦取出節(jié)育器，子宮腔的微環(huán)境即可恢復(fù)正常，隨時都可以懷孕；然而因不規(guī)則出血或感染而取出節(jié)育器者，子宮腔內(nèi)環(huán)境的恢復(fù)往往需要較長的時間，最好經(jīng)治療后，待月經(jīng)恢復(fù)正常后再懷孕。

剖宮產(chǎn)后多久能再受孕

有的女性第一胎進行了剖宮產(chǎn)，很快又懷上了第二胎，這對孕媽媽的身體健康和胎兒生長很不利。

剖宮產(chǎn)按子宮切口部位可以分為子宮體部剖宮產(chǎn)和子宮下段剖宮產(chǎn)。無論哪種剖宮產(chǎn)，再孕時均可能發(fā)生子宮切口破裂，造成危險。

子宮體部剖宮產(chǎn)由于體部肌層較厚，縫合時不易對合，產(chǎn)后子宮復(fù)舊時子宮體部肌肉收縮明顯，故體部切口愈合較差，再次妊娠分娩時，體部切口瘢痕位于主動收縮部分，故更容易發(fā)生子宮切口破裂。相比之下，子宮下段剖宮產(chǎn)由于肌層較薄，縫合時對位好，產(chǎn)后子宮復(fù)舊時無明顯收縮，故愈合較好，且其外有腹膜遮蓋，再次妊娠時子宮切口破裂的可能性較小，即使切口破裂也常是不完全破裂。

據(jù)統(tǒng)計資料表明，子宮體剖宮產(chǎn)再次妊娠后子宮破裂的發(fā)生率比子宮下段剖宮產(chǎn)高很多。但子宮下段剖宮產(chǎn)的女性也需要經(jīng)過一段恢復(fù)期才能再懷孕。

一般接受過剖宮產(chǎn)手術(shù)的女性，如欲再次生育，最好在2年之后再懷孕。盡管如此，在分娩時也還會有子宮破裂的可能。所以，剖宮產(chǎn)后的女性應(yīng)做好避孕。

早產(chǎn)、流產(chǎn)或清除葡萄胎后能立即受孕嗎

如果剛剛經(jīng)歷過一次不成功的懷孕，造成了早產(chǎn)或流產(chǎn)，那么至少要等3個月后再懷孕。因為流產(chǎn)或早產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，需要3個月左右的時間恢復(fù)，如果立即受孕，容易再度流產(chǎn)而形成習慣性流產(chǎn)。

如果懷的是葡萄胎，那么在清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內(nèi)盡可能不要受孕。

接觸了放射性物質(zhì)和劇毒物質(zhì)能受孕嗎

如果在受孕前做過透視或接觸過劇毒物質(zhì)，如農(nóng)藥、生化品、涂料或在有害氣體的環(huán)境中工作、生活過，無論是丈夫還是妻子，都必須在完全脫離接觸性放射物質(zhì)和劇毒物質(zhì)環(huán)境后的4周以上再受孕。因為生殖細胞對X射線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感，如果這些物質(zhì)在體內(nèi)沒有消除干凈，極易生出畸形兒。

孕前能吃安眠藥嗎

有些育齡期的夫妻，由于操勞和生活不習慣等原因，常常有失眠、乏力、頭昏、目眩等癥狀，甚至出現(xiàn)精神上的疾患，所以，一部分夫妻靠服安眠藥控制癥狀，這種做法是十分錯誤的。據(jù)分析，安眠藥對夫妻雙方的生理功能和生殖功能均有損害。新婚夫妻或準備懷孕的夫妻一旦有失眠現(xiàn)象，最好采取適當休息、加強鍛煉、增加營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律等方法來解決，從根本上增強體質(zhì)。

孕前應(yīng)如何選擇醫(yī)院

第一要考慮離家遠近。因為妊娠3個月后需要進行多次產(chǎn)前檢查，醫(yī)院離家較近會比較方便。發(fā)生緊急情況時也便于及時就診。

第二考慮費用問題。各家醫(yī)院的設(shè)施、服務(wù)、醫(yī)生的臨床經(jīng)驗都有所不同，因此，檢查費用也會有一定差異。

第三考慮妊娠和分娩培訓?，F(xiàn)在許多醫(yī)院都開設(shè)了孕婦學校和模擬分娩的練習。如果有條件，孕媽媽可以報名參加，以便在分娩時更好地配合醫(yī)生，減輕自身焦慮、恐懼和疼痛，從而提高順產(chǎn)率。

第四考慮自身的健康狀況。如果身體狀況不佳、患有各種內(nèi)科疾病或有不良生產(chǎn)史等，最好選擇在綜合醫(yī)院分娩。

第五要盡量在同一家醫(yī)院檢查和分娩。這樣能夠讓醫(yī)生對孕媽媽的身體狀況有全面的了解。如果必須要換醫(yī)院，請務(wù)必把以前接受檢查時醫(yī)院的診斷記錄帶到新醫(yī)院。

綜合醫(yī)院的優(yōu)勢和劣勢各有哪些

綜合醫(yī)院除了有婦產(chǎn)科，還有內(nèi)科、外科、兒科等各種科室。如果孕媽媽有一些其他疾病，綜合醫(yī)院便有條件采取有效的綜合性救治措施。另外，綜合醫(yī)院也依據(jù)醫(yī)療條件分有不同的級別。

因綜合醫(yī)院科室較多，各科室床位有限，床位可能較為緊張，有時需住加床位，而且有些綜合醫(yī)院存在不允許家屬陪產(chǎn)等弊端。

專科醫(yī)院的優(yōu)勢和劣勢各有哪些

?？漆t(yī)院，顧名思義，是以婦產(chǎn)科為主。它會比綜合醫(yī)院婦產(chǎn)科分得更細，比較專業(yè)，能夠處理妊娠和分娩的大部分危急情況。

并且，婦產(chǎn)科?？漆t(yī)院也有不同的醫(yī)院級別，我國還有較健全的孕產(chǎn)婦轉(zhuǎn)診和救急網(wǎng)絡(luò)。在一些?？漆t(yī)院和私立醫(yī)院，產(chǎn)前、產(chǎn)后一切教育系統(tǒng)或設(shè)備都以產(chǎn)婦為主。分娩后的產(chǎn)婦和新生兒能夠得到較為細致的護理。

在專科醫(yī)院，如果分娩時發(fā)生突發(fā)事件，常需要外院的相關(guān)科室醫(yī)生參與會診和搶救，必要時需要轉(zhuǎn)診。一般這樣的醫(yī)院與外院合作關(guān)系都很密切。

目前，國內(nèi)條件較好的?？漆t(yī)院也開始建立重癥搶救病房。

什么時候做孕前檢查

一般情況下，醫(yī)生會建議夫妻兩人孕前3～6個月就開始做檢查。這樣做，在補充營養(yǎng)、葉酸以及接種疫苗方面都可留有充裕的時間。此外，一旦檢查出其他問題，還可以有時間進行干預(yù)治療。

孕前保健檢查的項目是什么

準備懷孕的夫妻要意識到孕前的咨詢和檢查是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵。孕前檢查能發(fā)現(xiàn)一些夫妻雙方還不清楚，但有可能已經(jīng)存在的對懷孕不利的問題。孕前檢查主要包括以下幾項。

1.生殖系統(tǒng)檢查

這項檢查的主要目的是了解夫妻雙方有無生殖道炎癥、腫瘤、畸形等。需要做宮頸抹片檢查以排除宮頸病變的可能性。

另外，女性需要通過白帶檢查有無滴蟲、霉菌、支原體、衣原體感染、陰道炎癥以及淋病等性傳播性疾病。做陰道檢查時，多數(shù)女性不會有什么感覺，檢查時只要放松就不會太難受。如無特殊情況，對梅毒、艾滋病、乙型肝炎、丙型肝炎等一般在孕早期通過血液檢測。

2.圍產(chǎn)期感染檢查

這項檢查主要包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒、單純皰疹病毒四項。這些通過靜脈抽血即可查出，最好孕前3個月就進行檢查。

3.肝、腎功能檢查

肝功能檢查除了肝功能全套外，還包括血糖、膽汁酸等項目；腎功能的檢查包括尿素氮、肌酐、尿酸等，是通過靜脈抽血來檢查的，需要孕前3個月就檢查完畢。

4.血、尿常規(guī)檢查

血常規(guī)是為了初步了解血液方面的情況，包括紅細胞計數(shù)，血紅蛋白及白細胞計數(shù)、分類及血小板計數(shù)；尿常規(guī)主要檢測尿糖、蛋白及紅、白細胞管型等，也需要懷孕前3個月檢查。注意尿檢測須留取清潔中段尿。

5.口腔檢查

如果孕期牙痛，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和胎兒。所以孕前的口腔檢查是十分必要的。如果牙齒沒有其他問題，只需潔牙就可以了，如果牙齒損壞嚴重，就必須拔牙。最好在孕前6個月進行檢查。

6.婦科內(nèi)分泌檢查

此項檢查主要是采用靜脈抽血的方式。對月經(jīng)不調(diào)、不孕的女性進行包括月經(jīng)第2～4天查血、卵泡促激素，黃體生成激素，雌、月經(jīng)第3周查血、孕激素等幾個項目的檢查。一般3天可出結(jié)果。

7.ABO溶血檢查

采用靜脈抽血的方式對丈夫血型為A型、B型或AB型，而妻子血型為O型或者有不明原因流產(chǎn)史的女性進行包括血型和抗體滴度的檢查，預(yù)防新生兒溶血癥。

8.Rh血型不合檢查

采用靜脈抽血的方式檢查，如果妻子Rh因子為陰性，丈夫為Rh陽性，就需要預(yù)防媽媽和胎兒Rh血型不合的情況，因為在這種情況下，胎兒的血型有Rh陽性的可能性。Rh血型不合往往可導(dǎo)致嚴重后果，如胎死宮內(nèi)、新生兒溶血癥等。

9.染色體異常檢查

采用靜脈抽血的方式對有遺傳病家族史的育齡夫妻檢查遺傳性疾病。

以上有些檢查如在孕前沒有做，在孕早期也可以補做。