如果你是新手父母，一定對(duì)剛剛度過(guò)的那些日子記憶猶新：在分娩之前為懷孕期間遇到的大大小小的問(wèn)題焦慮，還有為在分娩的時(shí)候如何分配體力、怎樣才能順利娩出寶寶感到憂心忡忡；特別渴望能早點(diǎn)把健康的小家伙抱在懷里，趕緊結(jié)束這難熬的孕期。

其實(shí)，就算順利分娩后你真的把小寶貝抱在手中，那些孕期的痛苦還有分娩的可怕體驗(yàn)?zāi)阋膊粫?huì)馬上淡忘。事實(shí)上，你完全可以在任何樂(lè)于聆聽(tīng)你的朋友面前詳細(xì)地描述你的分娩經(jīng)歷，這樣絕對(duì)有助于你緩解那些由分娩帶來(lái)的負(fù)面的心理暗示和壓力。而你懷里這個(gè)剛剛平安誕生的胖乎乎的小家伙，很快就會(huì)提醒你：他的到來(lái)并不僅僅意味著難熬的孕期結(jié)束，更多的是，一輩子為人父母的日子這就開(kāi)始啦！

養(yǎng)育寶寶的第一年，充滿了無(wú)數(shù)個(gè)神奇的第一次：寶寶綻放的第一次微笑，寶寶長(zhǎng)出的第一顆牙齒，寶寶咿呀說(shuō)出的第一個(gè)字、第一句話，寶寶勇敢邁出的第一步……孩子會(huì)在你無(wú)微不至的呵護(hù)和深情的注視中經(jīng)歷那許許多多的第一次。從現(xiàn)在開(kāi)始，細(xì)心的你就會(huì)看到寶寶出生后的每一天都有著令人驚喜的變化和成長(zhǎng)。作為新手爸媽，你也一定會(huì)為自己掌握了那么多照顧寶寶的本事、逐漸成為完美的育兒高手而感到由衷的自豪！

新寶寶的到來(lái)使你的生活從此充滿出人意料的變化。就算你正平心靜氣地享受晚餐、或者跟好久沒(méi)機(jī)會(huì)做愛(ài)的老公耳鬢廝磨、或者跟好友興高采烈地通電話聊天，寶寶忽然睡醒大哭起來(lái)或者拉了巴巴大喊大叫起來(lái)，你都肯定會(huì)忙不迭地跑去，但是你居然還滿心歡喜沒(méi)有任何怨言?？纯窗?，生活就是如此奇妙，照顧她就此變成全世界最令你心滿意足、讓你喜笑顏開(kāi)的事。

這里提及的就是你和你的家庭在寶寶到來(lái)時(shí)應(yīng)該預(yù)料到的一些變化。

為人父母

為人父母的意思是讓你面對(duì)現(xiàn)實(shí)：就是說(shuō)從此你就少了很多做自己想做的事情的時(shí)間，再也不能任性妄為了，就算去看場(chǎng)電影或者到外面吃個(gè)飯，你都得費(fèi)盡心思安排一番才行；就是說(shuō)，你自己的一切安排都得圍繞寶寶的時(shí)間表來(lái)進(jìn)行，無(wú)論是照顧她還是做自己的工作，你都得先滿足寶寶的需求，而且很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，就算你出門沒(méi)帶著她，你心里惦記的和跟人聊天的內(nèi)容，還會(huì)全部圍繞著她。

如果是你們雙方一起在照顧寶寶，這可是對(duì)你們關(guān)系的一次考驗(yàn)，尤其是第一次做父母時(shí)。

你們倆好像一整天都忙活著換尿布、喂寶寶吃奶、抱著寶寶哄她入睡或者逗寶寶高興。你們可能會(huì)覺(jué)得已經(jīng)很久不擁抱了，也不互相關(guān)心了，甚至于有時(shí)候爸爸會(huì)覺(jué)得媽媽對(duì)寶寶的關(guān)注和愛(ài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了對(duì)自己的而感到嫉妒和失落。這時(shí)候，兩個(gè)人應(yīng)該互相體諒，要記住做父母是需要時(shí)間去適應(yīng)和習(xí)慣的。等你們逐漸適應(yīng)了父母的角色，就要好好經(jīng)營(yíng)夫妻之間的關(guān)系，記住，你們是這個(gè)寶寶的爸爸媽媽，一家人一定要互相支持。

你做媽媽啦

寶寶最開(kāi)始回到家后的那幾周里情緒上的起起落落，所有的新手爸媽都經(jīng)歷過(guò)。而媽媽在產(chǎn)后的情緒尤其脆弱，睡眠不足和分娩后激素的變化，還有感情上的不知所措，都會(huì)讓新媽媽變得情緒低落。

對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后抑郁所導(dǎo)致的情緒起伏不是很大，一般在幾周內(nèi)就平復(fù)了。飲食正常和開(kāi)始做一些恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)，還有寶寶睡你也跟著睡，盡量多睡，保證睡眠充足，這些都可以在很大程度上緩解產(chǎn)后抑郁。支持你的家人和朋友，還有其他周圍認(rèn)識(shí)的媽媽們，都能幫助你走出低潮，重新振作起來(lái)。

可是對(duì)一部分媽媽來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷了這種情緒上的失落后就顯得無(wú)所適從，持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間都不能釋懷，那就需要求助于醫(yī)生了。這些媽媽很可能是經(jīng)歷了創(chuàng)傷性分娩之后情緒上緊張紊亂或者是精神失調(diào)。如果你的抑郁情緒一直不能好，一定要及時(shí)和你的醫(yī)生溝通，他有辦法幫助你。

爸爸和家人

盡管爸爸和家里其他人沒(méi)有像媽媽那樣經(jīng)歷身心的巨大變化，但是他們也陪著你歷經(jīng)了孕期和分娩前后許多感情上的起伏。新爸爸和家里人在感覺(jué)到對(duì)寶寶的愛(ài)的同時(shí)，也會(huì)想到養(yǎng)育寶寶的巨大責(zé)任，肯定也有不少困惑、矛盾、恐懼和失落。和新媽媽一樣，在家人、朋友的支持和身邊其他父母的鼓勵(lì)下，一切都會(huì)走上正軌。

家里的其他孩子

如果你家里還有個(gè)大點(diǎn)的孩子，那么無(wú)論你在懷孕期間做過(guò)多少解釋，在寶寶出生回到家后，大孩子都會(huì)有段時(shí)間很難接受自己不再是這個(gè)家里唯一的寶寶這個(gè)事實(shí)。她可能忽然又開(kāi)始纏著媽媽吃奶了，還可能會(huì)改變睡眠時(shí)間，開(kāi)始吃手指或者晚上尿床。這些退步的表現(xiàn)都很正常，這只是老大對(duì)家里的巨大變化表示出擔(dān)心恐懼的孩子式反應(yīng)，她覺(jué)得她的愛(ài)被這個(gè)小寶寶偷走了，她需要用自己的方法喚起爸爸媽媽對(duì)她的愛(ài)和關(guān)注。為了讓大孩子安心，每天都應(yīng)該花些時(shí)間和她單獨(dú)相處，不管是爸爸還是媽媽，不做別的，只是專心地陪著她，耐心聆聽(tīng)和了解孩子對(duì)新寶寶和對(duì)家里有了變化的感覺(jué)，告訴她做大孩子有做大孩子的好處，比如可以自己決定吃什么、可以去公園玩、還會(huì)交朋友什么的，讓孩子逐漸平衡自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)跟弟弟妹妹相處，學(xué)會(huì)愛(ài)別人。

今天，很多家庭已經(jīng)不是那種傳統(tǒng)的媽媽在家樂(lè)呵呵地照顧寶寶，而爸爸外出辛苦工作的模式。很多媽媽在產(chǎn)假結(jié)束后，會(huì)立即重返職場(chǎng)，而越來(lái)越多的爸爸選擇在家全職照顧寶寶和料理家務(wù)。

另外有些單身的男女想要體會(huì)做父母的樂(lè)趣，會(huì)選擇領(lǐng)養(yǎng)或者試管嬰兒的方式懷孕分娩，一些同性戀的夫婦也在以各種方式希望享受做父母的幸福，還有就是繼親家庭的數(shù)量也在上升。此外想要提醒新手爸媽的是：你的新寶寶誕生時(shí)也許會(huì)有這樣或那樣的問(wèn)題，有的可能是早產(chǎn)，有的可能患某種疾病，還有的患遺傳系統(tǒng)疾病，或者先天的問(wèn)題，比如唐氏綜合征或唇腭裂?？墒遣徽撌鞘裁礃拥募彝コ蓡T結(jié)構(gòu)，也不管寶寶是怎么樣來(lái)的，作為他的父母，你都應(yīng)該保證為她提供一個(gè)充滿著愛(ài)、安全和健康的的生活環(huán)境，充滿熱情地歡迎這個(gè)新寶寶的到來(lái)。