真正在測試過程中有意義的凍結反應，幾乎都是比較隱晦的。

呼吸控制

呼吸的凍結反應是屏住呼吸或者降低呼吸的幅度和頻率，也就是俗話說的“大氣都不敢喘”。這是經(jīng)典的凍結反應之一。

在微反應研究體系中，呼吸與能量儲備直接關聯(lián)。呼吸動作的頻率和幅度增加，意味著能量儲備增加，準備有所動作（不光是身體的動作，也包括思考和言語），且動作的難度越大，呼吸的量（頻率或者幅度）就越大，二者成正比。

因此，吃驚的時候本能反應是快速吸一口氣，留著備用。但感受到恐懼的時候，尤其是迫于客觀條件不能逃跑、不能反抗的時候（比如現(xiàn)代社會的規(guī)則、禮儀等），則會出現(xiàn)屏住呼吸或者減弱呼吸的凍結反應。

我的一位同事有一次負責籌辦會議，因為諸事繁雜，居然忘記了派車接某位重要領導蒞臨會場，還好對方很大度，沒有計較，最終的會議也很順利。不過此事還是搞得自家領導很惱火，晚上在慶功宴的時候，便批評了那位同事幾句。雖然只是輕描淡寫的幾句話，但這位老兄因自覺慚愧，還是收斂了剛才還熱熱鬧鬧的心情，凝神靜氣地低頭聽著領導的話。而在幾句話之間的間隔沉默期，屋里的每個人都不自覺地屏住了呼吸，生怕隨后會有暴風驟雨的來臨。好在，領導點到為止，命令大家重新斟酒，屋中凝結的空氣才又被喧鬧打破。

請注意，為什么感覺空氣猶如凝結了一般？這種最常見的修辭語法來自每個人的細微呼吸。

其實，這種輕微呼吸的遠古本質是隱藏，是為了不引起獵手的注意。在被捕獵的過程中，弱勢的一方不能戰(zhàn)斗（打不贏）則只有逃跑，如果跑得也不快，那就只能藏起來了。而隱藏的時候，如果呼吸不加以注意，氣流的流動和呼吸的聲音則會把自己的位置暴露給捕獵者，這是非常危險的事情。因此，長期進化積累的本能是，隱藏自己的時候會減弱甚至停止呼吸。到了現(xiàn)代社會，視覺上的隱藏除了軍人、特工和罪犯之外，已經(jīng)很少有人需要了，最多不過是尷尬的時候“恨不得有個地縫鉆進去”的心態(tài)。但遭到負面壓力的時候，心理上還是會希望通過隱藏的手段來保護自己，主動減弱或者停止呼吸，試圖減少對手對自己的關注（雖然客觀上不可能）。

因此，正常狀況下，遭遇負面刺激（比如挨批評）的人是會不由自主減弱甚至屏住呼吸的。

根據(jù)這個結論進行推導，如果老板罵人的時候發(fā)現(xiàn)，挨罵的家伙居然呼吸劇烈，這是應當留意的反常反應，往往意味著挨批的人有委屈、不服甚至反抗的情緒，需要進一步了解信息。

總之，如果在面臨刺激源的時候，被測試人的呼吸開始減弱甚至停止，說明其心理處于一種恐懼狀態(tài)，承受著很大的壓力，但不敢逃跑，不敢反抗，被動等待結果的到來。這樣的心態(tài)，表示刺激是有效的。也就是說，我們問對問題了，這個事情被測試人很關心，關心則亂。而發(fā)現(xiàn)被測試人的關注點，是繼續(xù)施展有效刺激的前提條件，能夠通過這個關注點，測試出對方的情緒，以推導出其真正的心理狀態(tài)。

手的約束

你有沒有站在一個舞臺上，面對著臺下數(shù)百觀眾的注視，而覺得很不自在的時候？有沒有注意過，一般人在這種時候，都會不知道怎么擺放自己的雙手？

其實，不自在是一種擔憂狀態(tài)，潛意識中擔憂的是不被觀眾喜歡或者被觀眾否定。在哪里最自在？當然是家里，因為不用擔心。

站在舞臺上的人，無一例外都希望自己的內(nèi)在和外在被觀眾所接受。而這種擔憂，則成為了壓力的來源。表情可以強顏歡笑（雖然很假，但可以強行擠出來，而且這也是對自己的一個交代），脊梁可以挺直（當然，這也有很多人做不到），雙腿反正負責站立（有事做就暫時不用管它們了），可是手怎么辦呢？

這個時候，雙手就會不由自主地呈拘束狀態(tài)，產(chǎn)生凍結反應。