21人人都會(huì)有麻煩

“我覺(jué)得青春期很痛苦。人會(huì)變得超級(jí)愛(ài)睡覺(jué)而且超級(jí)能吃?！?

——山姆，11歲

“在青春期這個(gè)階段，你的感覺(jué)會(huì)很復(fù)雜。我屬于晚熟的那類(lèi)，身體的變化還沒(méi)出現(xiàn)呢，很期待那些變化快點(diǎn)來(lái)?！?/p>

——哈吉姆，13歲

“你身邊所有的人都比你先長(zhǎng)個(gè)，比你先變聲，那種感覺(jué)很尷尬。我也沒(méi)辦法，只能耐心等待?！?/p>

——杰克，12歲

調(diào)查結(jié)果

“我的聲音簡(jiǎn)直沙啞得令人絕望?！?/p>

——羅伯特，11歲

“青春期最讓人煩惱的事情就是臉上的痘痘?！?

——本，10歲

“我討厭全身哪兒都是毛，全身都是，煩死了?！?/p>

——蒂姆，13歲

“我得不停地買(mǎi)新鞋，我的腳實(shí)在長(zhǎng)得太快了?！?

——塞巴斯蒂安，13歲

“我不太樂(lè)意跟媽媽討論我身體的變化，覺(jué)得那樣很別扭，她畢竟是個(gè)女人?！?/p>

——冉迪，11歲

“我的確有點(diǎn)矮，才一米五多點(diǎn)?！?

——漢克，12歲

“有時(shí)候我覺(jué)得情緒很混亂，不是那么穩(wěn)定?！?/p>

——瑞恩，10歲

“我長(zhǎng)得也太高了，覺(jué)得不好意思?！?/p>

——阿勒杰多，13歲

“我擔(dān)心我的陰莖有點(diǎn)小，以后不會(huì)就這么大了吧？”

——拉斯，10歲

“我長(zhǎng)了很癢的皮癬，真是很苦惱?！?/p>

——保羅，11歲

“我剛滿13歲，要是今年繼續(xù)有前幾年那些身體上的變化，我基本可以坦然處之了。”

——羅伯特，13歲

22男生的煩惱

臉上長(zhǎng)滿小痘痘，身體新陳代謝過(guò)快產(chǎn)生的體味，還有變聲期顯得有些奇怪的嗓音，并不是這個(gè)特殊階段你所面臨的最糟糕的變化。很多男孩子覺(jué)得難以啟齒的主要是有關(guān)第二性征方面的變化。青春期的你，身體一個(gè)很重要的變化就是生殖器官開(kāi)始發(fā)育，并且具有了性功能。你一定已經(jīng)注意到，自己的睪丸和陰莖都在逐漸變大。有時(shí)候也可能感受到了陰莖的勃起，如果場(chǎng)合不湊巧，甚至?xí)鼓泔@得很難堪，這是因?yàn)榧に卣谀愕捏w內(nèi)洶涌激蕩，不能夠完全受你自己控制。這時(shí)候你已經(jīng)有了產(chǎn)生精液的能力，隨之出現(xiàn)的尷尬有可能是夢(mèng)中遺精——做了有關(guān)性的夢(mèng)，夢(mèng)中就射精了，這些不太好啟齒、難以跟別人交流的事情，都會(huì)讓你覺(jué)得很沮喪，甚至覺(jué)得自己見(jiàn)鬼了，怎么會(huì)碰見(jiàn)這么多倒霉事。

非常同情你，小伙子，的確讓人非常頭疼，在青春期要應(yīng)付這么多你前所未聞的新變化。我記得我第一次夢(mèng)中遺精是11歲的時(shí)候，有天午夜一覺(jué)醒來(lái)，忽然發(fā)現(xiàn)自己的睡褲濕濕的，我也不知道發(fā)生了什么事情，緊張得要命。那天我覺(jué)得根本對(duì)自己的身體無(wú)能為力，什么也不了解。我還經(jīng)歷過(guò)在學(xué)校里陰莖莫名其妙勃起的尷尬，有一次我不得不用書(shū)本擋著穿過(guò)學(xué)校教學(xué)樓的大廳，好讓別人注意不到那里的變化，真是太難為情了！

現(xiàn)在的我終于明白其實(shí)根本就沒(méi)必要為那些身體變化方面的小事情感到尷尬和沮喪，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，然后才能長(zhǎng)大成人；真希望能夠重新回到你們這么大，我想我一定能應(yīng)付所有的變化。我親愛(ài)的小讀者，所以你也一樣，完全不必為這些成長(zhǎng)過(guò)程中必然要體驗(yàn)的事情煩惱，一切都會(huì)過(guò)去，身體的變化也會(huì)趨于穩(wěn)定，你很快就要長(zhǎng)大，成為一個(gè)成熟的男人。

背景說(shuō)明

一個(gè)在男孩中間流傳較多的是關(guān)于陰莖的大小，好像陰莖的尺寸會(huì)決定一切。不管你聽(tīng)到過(guò)什么樣的傳說(shuō)版本，事實(shí)是陰莖的大小完全是人的個(gè)體特征，跟身高一樣，沒(méi)有什么好壞之分，更不會(huì)由于陰莖的大小決定你是否更加具備男人氣質(zhì)。你是個(gè)男性，就是這個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)，沒(méi)什么能改變。陰莖大或者小都很正常，在你們這個(gè)年齡的男孩子之間如果存在不同，也只是由于每個(gè)人進(jìn)入青春期的時(shí)間不同，發(fā)育情況有所不同而已，這跟你成年后陰莖的大小沒(méi)有必然的聯(lián)系。

23實(shí)話實(shí)說(shuō)

并不只是身體發(fā)生變化

青春期的日子里，有段時(shí)間你可能感覺(jué)好像自己什么都做不好。每天早晨是在媽媽的嘮叨聲中醒來(lái)，她總是抱怨你的房間亂得一塌糊涂；然后隨便吃了早飯出門(mén)一看，校車(chē)也誤了，只好走著去學(xué)校；到學(xué)校門(mén)口才想起，今天不但遲到，而且昨晚做完的歷史作業(yè)也落在家忘帶了；最要命的不是這些，而是最近你居然跟最要好的朋友幾乎鬧翻了。

這過(guò)的是什么日子呀！簡(jiǎn)直感覺(jué)全部都是一團(tuán)糟。

在這種狀態(tài)下，你很容易就會(huì)對(duì)自己很失望，也會(huì)有不能把握自己生活的挫敗感，認(rèn)為自己什么都很差勁，什么都搞不定。就算某天其實(shí)風(fēng)平浪靜，沒(méi)有那么多煩心的事情，你也照樣情緒很低落，打不起精神來(lái)。你知道這是為什么嗎？其中一個(gè)很重要的原因就是青春期的激素變化，使得你的大腦也悄悄發(fā)生了變化；而大腦和身體里激素水平的變化，讓你從內(nèi)到外都跟以前不同了，包括內(nèi)心深處想問(wèn)題的方式、感受世界的能力都有了變化。

要是你目前正好處于這樣一籌莫展的狀態(tài)，那么給你一個(gè)好建議：給自己一個(gè)安靜的時(shí)間去好好回憶一下你之前生活中的美好片段，回味每一個(gè)曾經(jīng)令你感覺(jué)幸福和驕傲的瞬間：可能就是你付出了努力，很久才達(dá)到的目標(biāo)時(shí)頗有成就感的時(shí)刻，也許是你親愛(ài)的爸爸媽媽飯后講的一個(gè)讓人噴飯的笑話，也可能是你曾經(jīng)讀過(guò)的那本讓你忘我投入的好書(shū)，想起這些，會(huì)不會(huì)忽然覺(jué)得眼前的不如意其實(shí)并沒(méi)有你感覺(jué)的那么糟糕，那只是生活中我們必須經(jīng)歷的一些小插曲而已。

當(dāng)然，回憶這些舊日美好情景并不一定能完全幫助你擺脫目前的痛苦經(jīng)歷或者焦慮、擔(dān)心。你還是要自己想辦法去平息媽媽的不滿，去緩和跟歷史老師的關(guān)系，去消除跟朋友之間的隔閡等等各種要去解決的難題。但是，至少花時(shí)間回味從前的快樂(lè)，能讓你的心態(tài)平和，也有助于你改善心情去面對(duì)和解決眼下的各種困難和麻煩。

背景說(shuō)明

近年來(lái)關(guān)于大腦的研究顯示，在青春期這個(gè)階段，大腦發(fā)生了大量的變化。以前一般都認(rèn)為人在三歲左右時(shí)候大腦就基本發(fā)育完全，但是最新研究表明，專(zhuān)家們都已經(jīng)確認(rèn)大腦的第二個(gè)發(fā)育高峰是在青春期。這時(shí)候你的大腦中形成了新的回路，也就是說(shuō)你已經(jīng)開(kāi)始變得理性而不再只是情緒化地考慮問(wèn)題。實(shí)際上，你的大腦開(kāi)始有了新的思維方式，以便能夠更加敏銳地收集信息、整理信息和分析信息，從而逐漸能夠像成年人一樣承擔(dān)更多的責(zé)任和從事更加復(fù)雜的工作。但是目前，這個(gè)變化帶給你的卻只能是許多你從前未曾體驗(yàn)過(guò)的感受和更加復(fù)雜的情緒，你也許常常覺(jué)得很別扭，但也只能慢慢適應(yīng)。

睪丸激素的變化也會(huì)影響到你的情緒，它是一種在青春期非常活躍的男性激素。正是睪丸激素形成了精液，也促進(jìn)了生殖器官的生長(zhǎng)，它還使肌肉增加，使身體發(fā)生一些其他變化的原因。睪丸激素的變化在一天之中會(huì)有起落，有時(shí)高有時(shí)低，這樣的變化導(dǎo)致了青春期男性的情緒起伏，好像前一分鐘你還談笑風(fēng)生，情緒良好，后一分鐘卻因?yàn)槟臣∈虑榫土⒖田@得很失落，很沮喪；不過(guò)不必為此特別擔(dān)心，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，睪丸激素的發(fā)育水平會(huì)趨于平衡，你的情緒也會(huì)隨之穩(wěn)定下來(lái)。