50個妙招輕松解壓

　　人無壓力輕飄飄，壓力大了受不了。我們生活在這個社會中，感覺到有壓力是不可避免的，問題的關(guān)鍵是如何與壓力相處。因此，對于不斷加諸于我們身上的各種壓力，學會怎樣與之相處，就顯得尤其重要了?！?0個妙招輕松解壓》旨在為你如何應對壓力指點迷津。 《50個妙招輕松解壓》內(nèi)容豐富，科學詳盡，包括對壓力的認識與判斷、緩解壓力的一般方法、具體典型壓力的應對方案等等，基本涵蓋了壓力管理的各個方面，只要你仔細閱讀，就一定能找到適合自己的減壓方法，從此遠離壓力的困擾，走出心靈的誤區(qū)，擺脫沉重的生活，把握生命中的幸福和快樂。

　　方志勇，管理學碩士，現(xiàn)任職于某國際工程有限公司，久經(jīng)職場歷練，成為“與壓力過招的高手”，并總結(jié)出一套“實戰(zhàn)技法”，堪稱現(xiàn)代人的解壓圣經(jīng)。