初次射擊練習中，所有的警官在射擊活靶時，脫靶的次數(shù)要高過第二次射擊固定靶的次數(shù)。這并不奇怪。訓練后也是這樣，不過這種情況只限于那些僅僅訓練過固定靶射擊的警官。而對于訓練活靶射擊的警官，在訓練之后，射擊固定靶時的表現(xiàn)和射擊活靶時一樣好。這種“在對方槍口的壓力下的訓練”可以說真的有助于磨礪警官們的槍法，讓他們在現(xiàn)實世界的高壓情況下更好地執(zhí)行任務。

你可能懷疑這種模擬訓練是否真的有效，因為訓練中模擬的壓力給人造成的壓迫感還不夠，遠沒有現(xiàn)實世界中千鈞一發(fā)時給人的高壓感強烈。想想警官在開槍射擊嫌疑犯時要承受的壓力，他們用的是真槍實彈，而不是彩彈；或者職業(yè)足球運動員在世界杯決賽中踢出制勝一球時感到的壓力；又或者高中生參加大學入學考試，而成績將決定這名學生是否能進入常春藤名校時體會到的壓力。那種在現(xiàn)實中利害關系重大的環(huán)境中出現(xiàn)的壓力因素能在訓練中模擬出來嗎？豪烏的回答是肯定的，因為在一般壓力下進行的訓練甚至也可以防止人在高壓環(huán)境中產生致命的思維短路。

無論你是在警察所處的環(huán)境中訓練射擊活靶，還是訓練投籃，你都可以從模擬壓力訓練中受益。先在沒有利害關系的輕松環(huán)境中訓練，然后再把人放到壓力下并要求其要有不俗的表現(xiàn)（比如，因為在比賽中可以獲得一筆財富，或者參加者的朋友和同事會密切關注他們的一舉一動），那么這些人往往會在壓力下發(fā)揮失常。但如果人們在訓練射擊或投籃時，以及在忙碌中解決問題時承受些許壓力（比如，對表現(xiàn)好的人獎勵少量的金錢或者找一些人觀看彩排現(xiàn)場），那么今后在高壓環(huán)境下，他們的表現(xiàn)就不會受到太大影響。模擬的低強度壓力有助于防止人們在高強度的壓力下崩潰，因為按這一方法進行練習的人能學會在任何情況下都保持冷靜和鎮(zhèn)定。

事實上，這些冷靜和鎮(zhèn)定的品質是許多領域的專業(yè)人士的標志，而且這些品質可能源自這些人多年來對在壓力下工作的適應。幾年前，幾位女子職業(yè)高爾夫球協(xié)會的選手應邀來到芝加哥大學的腦成像研究中心。研究人員要求選手們想象自己向100碼之外的旗桿揮桿，同時用功能性磁共振成像技術掃描她們的大腦。這項技術可以檢測血液在大腦特定區(qū)域中的流向，借此衡量運動員想象自己揮桿時，她們大腦特定區(qū)域的活動情況。