人生有三個(gè)問(wèn)題我們必須自省，才能認(rèn)識(shí)自己，知道活下去有什么意義，要怎樣愛(ài)下去,走下去。  

一，你到底害怕什么？

二，你的欲望是什么？

三，哪里是出口？

人，太多時(shí)候盲目順應(yīng)潛意識(shí)和欲望的驅(qū)使，做了很多傻事。后悔，失向，混沌，無(wú)助，可就是無(wú)法停下來(lái)，依然要繼續(xù)，自傷傷人。

人最難駕馭和超越的，最終還是自己。

明知不應(yīng)該做，偏偏按不住做了；明知不應(yīng)該吃，偏偏按不住吃了；明知不應(yīng)該愛(ài)，偏偏按不住愛(ài)上了；明知不應(yīng)該傷害，偏偏按不住傷害了。

然后我們走壞了，或許會(huì)嘗試找出路，希望尋求幫助、依靠或治療。你可能會(huì)參加自強(qiáng)課程，尋找治療師幫忙，或者看醫(yī)生，讀書(shū)，投向宗教。可我要告訴你的是，所有外在的力量都可以參考和借鑒，但真正的自強(qiáng)和治療，永遠(yuǎn)只能在你自己的內(nèi)在誕生，千萬(wàn)別只抱著依賴和迷信的心態(tài)。不然，你永遠(yuǎn)找不到出口。

看過(guò)一篇文章，寫(xiě)得非常好，道出尋找導(dǎo)師的基本心態(tài)應(yīng)該是什么。文章說(shuō)一位真正好的導(dǎo)師不會(huì)給你任何解決問(wèn)題的答案，但他會(huì)把一種精神力量傳送給你，讓你有勇氣面對(duì)生命中的各種問(wèn)題。一位真正的導(dǎo)師不選擇成為一位教主，而是帶著意志與勇氣，協(xié)助你找回那本來(lái)就屬于你的力量。

這正是我深信的自療和自愛(ài)的力量泉源。

近年我開(kāi)辦過(guò)一些音療靜心和情緒管理的課程。我其實(shí)不懂得教人什么，我只是分享我經(jīng)歷過(guò)的修心歷程和簡(jiǎn)單、實(shí)用的靜心、定心方法，讓你感染、感受、醞釀和體驗(yàn)，自我肯定，管理情緒，處理情感和關(guān)系的傷口，把內(nèi)心早已埋藏的力量邀請(qǐng)出來(lái)，好好愛(ài)自己，準(zhǔn)備好自己去愛(ài)別人，愛(ài)地球。