5.設(shè)下完工期限。人總有“臨急抱佛腳”的傾向，為了自我約束，必須要為自己訂下“死線”。“死線”對自己來說是一種無形的壓力。當(dāng)然，自己設(shè)下的“死線”是不會為你帶來什么后果的，但總好過毫無計劃的自我放任。一次、兩次、三次都不能按自己計劃的時間完成事情的話，我們便需要立即自我檢討了，究竟是高估了自己的能力還是自己未盡力。

6.時刻提醒自己事情的重要性。找借口拖延主要是基于對事情不熱衷。要讓自己有干勁，便要找出工作的重要性在哪里。一件看似平凡刻板的差事可能為你帶來晉升的機會。就算不從功利方面看，其他成果如加強人際關(guān)系、建立良好印象、鍛煉某些技能等，都是一些工作的正面因素。

令自己滿意、受贊賞的成績所換來的滿足感和成就感會使你更積極進取，因為人是需要別人肯定的。

看到上面幾點治療拖延的方法后，現(xiàn)在就把你一拖再拖的工作拿出來了！想想當(dāng)你還在原地踏步，后面的人已迎頭趕上，你還不膽顫心寒嗎？記著，遲一點并不會容易一點，與其稍后才做，倒不如馬上去做。做了便安心，好以積極的情緒迎接新的工作。

路易?雷諾（法語：Louis Renault），法國實業(yè)家，汽車工業(yè)先驅(qū)之一，雷諾汽車的創(chuàng)辦人之一。

智慧箴言

時間就是生命，時間就是金錢，珍惜時間就是珍惜生命。學(xué)會管理時間，就學(xué)會了掌控自己的人生。時間對每個人都是公平的，都是一天24小時，可是不同的人卻在相同的時間內(nèi)取得了不同的效果。善于管理時間的人，生活愉快，工作效率很高；不善于管理時間的人，人生也在時間的流逝中蹉跎。要想有所成就，就要學(xué)會合理地安排時間。避免把時間花在瑣碎的多數(shù)問題上；應(yīng)該將時間花在重要的少數(shù)問題上；把最有效率的時間段用來做最重要的事情。長時間堅持下來，就會有良好的效果。