杰克遜爵士對一名女子的福利活動很感興趣，于是他給這名女子寫了一封信，在信中寫道：“我忍不住想告訴你，我親愛的孩子，無論在什么情況下都對所有人保持適度的行為和溫柔的脾氣將會使你受益終生。永遠不要忘記你是一個淑女，你的言語和行為襯托出你的氣質。在我的生命中，我從來沒有聽見過你親愛善良的母親說粗魯而草率的話。你要把她作為學習的榜樣，努力模仿她。我動作迅速，脾氣火暴，是不幸的事，因為在年輕時期沒有充分克制，到了晚年它給我?guī)砗芏嗖豢裳杂鞯耐纯啵看卧谖铱酥茮_動的時候，它給我?guī)淼穆闊┍绕渌虑榻o我?guī)淼穆闊┻€要多。”

美國心理學巨匠威廉·詹姆斯有一段對習慣的經(jīng)典注釋：“種下一個行動，收獲一種行為；種下一種行為，收獲一種習慣；種下一種習慣，收獲一種性格；種下一種性格，收獲一種命運。”

習慣是一種長期形成的思維方式、處世態(tài)度，習慣是由一再重復的思想行為形成的，習慣具有很強的慣性，像轉動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己的習慣，不論好習慣還是不好的習慣，都是如此?？梢娏晳T的力量——不經(jīng)意會影響人的一生。

習慣性自制帶來的寧靜是多么美好??！它使我們免于沉重而激烈的自我譴責！還有比經(jīng)過一次次意外或者強烈的挑釁時依然泰然處之更令人感覺舒適的事情嗎？

許多男士和女士的性格鏈上有一鏈是有毛病的。他們可能在真實、禮貌、可信賴性、脾氣、簡潔、欲望、勇氣等方面不牢固，或者他們可能有其他弱點，這些弱點會阻礙他們獲得成功甚至毀掉他們的努力。要想獲得成功的人必須牢牢控制好自己所有的特性，使這些特性屈服于紀律，直到它們服從于人的意志。

我們發(fā)現(xiàn)，世界著名的貴族學校都會對學生實行嚴格和艱苦的軍事化訓練，目的就是要培養(yǎng)他們的合作意識和自律精神。真正的貴族一定要富有自制力，一定要具有強大的精神力量，然而這種精神力量需要從小就開始培養(yǎng)。聞名遐邇的英國伊頓公學也確實用這種方式培養(yǎng)出了許多杰出人士，例如曾在著名的滑鐵盧戰(zhàn)役中打敗拿破侖的威靈頓將軍。他就是畢業(yè)于伊頓公學的優(yōu)秀學生。