對(duì)幸福說“是”

“空談”一詞本身充滿矛盾。

“談”永遠(yuǎn)不會(huì)“空”?！罢劇本褪俏覀兿蚱渌诵嫖覀兊乃枷耄枷雱?chuàng)造了我們的生活；以正面的方式說話，消除負(fù)面的言辭，能使你感到更幸福。

許多參加“不抱怨的挑戰(zhàn)”（Complaint Free Challenge）的人，都證明了這一點(diǎn)?！安槐г埂庇?jì)劃始于2006年，當(dāng)時(shí)我鼓勵(lì)人們嘗試連續(xù)二十一天都不抱怨。這個(gè)想法在全世界造成了熱烈的回響，在寫作本書之際，已經(jīng)有一百零六個(gè)國(guó)家逾一千萬(wàn)人參加。讀者可以在www.AComplaintFreeWorld.org網(wǎng)站上，看到更多詳情。

我最常從“不抱怨的挑戰(zhàn)”參與者中聽到的反饋就是他們覺得比以前更幸福了。當(dāng)人們不再抱怨其他人和困難的情況時(shí)，幸福指數(shù)就會(huì)自動(dòng)提升。

言語(yǔ)源自我們的想法，但我們的想法卻會(huì)受言語(yǔ)的影響，如果刻意把言語(yǔ)由負(fù)面轉(zhuǎn)化為正面，就等于讓想法也由負(fù)面轉(zhuǎn)化為正面。幸福的想法會(huì)帶來(lái)幸福的言語(yǔ)，而幸福的言語(yǔ)也會(huì)激發(fā)更多幸福的想法，兩者相互促進(jìn)。

舞臺(tái)上的魔術(shù)師常邊表演邊念咒語(yǔ)，例如：“阿布拉卡答布拉（Abracadabra）！”大部分的人都以為這句咒語(yǔ)只是胡扯，就像“天靈靈地靈靈”或是“說變就變”之類的胡言亂語(yǔ)。其實(shí)“阿布拉卡答布拉”是一個(gè)具有魔力的詞。

Abracadabra 這個(gè)詞來(lái)自于阿拉姆語(yǔ)（是耶穌及其弟子使用的母語(yǔ) ），結(jié)合了Ibra（意思是“我已經(jīng)創(chuàng)造”）和k'dibra（意思是“通過我的言語(yǔ)”）。所以“Abracadabra”的意思是：“我已經(jīng)通過我言語(yǔ)的力量創(chuàng)造！”我們所說的事物有魔力，因?yàn)樗鼊?chuàng)造了現(xiàn)實(shí)。

諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主艾薩克·巴什維斯·辛格說：“如果你一直說事情會(huì)變?cè)悖敲茨愫苡锌赡芤徽Z(yǔ)成讖。”當(dāng)然，這也是雙向通道，如果你不斷地說事情會(huì)變好，它就會(huì)真的變好，讓你有更多值得快樂的理由。

人生是音叉，它會(huì)響應(yīng)你思想的能量。在你說話時(shí)，你的思想就會(huì)具體地化為現(xiàn)實(shí)，改變你所說的話，就會(huì)改變你的體驗(yàn)。

幸福的人不會(huì)說出造成自己或其他人負(fù)面情緒的事物，因?yàn)檫@樣的能量會(huì)回向他們自身。其他人和生命本身，都會(huì)響應(yīng)你所說的話。佛陀說：“莫向任何人粗言惡語(yǔ)，受辱罵者將會(huì)反擊?！比松惨粯?，粗言惡語(yǔ)會(huì)創(chuàng)造粗暴的現(xiàn)實(shí)，而在這樣的現(xiàn)實(shí)中，很難維持高水準(zhǔn)的幸福。