肉體的強(qiáng)健和光澤從二十多歲就開始走下坡路，未免也太早了，著實(shí)令人失望。

我再次感到人類是多么可悲而脆弱的動(dòng)物，但仔細(xì)想想，退行性變化開始后的歲月又是那么漫長(zhǎng)。

雖說(shuō)肉體從二十四五歲開始就一步步地衰退，但是大部分人仍然會(huì)繼續(xù)活四五十年。

知道了這一點(diǎn)，就會(huì)明白，人生的一大半是在退行性變化中度過(guò)的。我這么說(shuō)并不為過(guò)。

因此，如何積極地正視和對(duì)待退行性變化就變得尤為重要。

我之所以想要一邊打高爾夫一邊仔細(xì)觀察自己退步的過(guò)程，就是這個(gè)原因。

那么，我們應(yīng)該如何一邊感受自己日漸衰弱的身體，一邊讓自己振作起來(lái)，精精神神地生活呢？

關(guān)于這一點(diǎn)，可能有很多人即使沒(méi)有注意到這是退行性變化，也會(huì)用各自的辦法來(lái)努力防止體力減退。

無(wú)論哪種方法，其基本原理就是，首先要表?yè)P(yáng)自己的身體。諸如“哇，你這么虛弱，還這么努力啊”，“今天你表現(xiàn)得很好”等等。和人一樣，身體受到表?yè)P(yáng)后，也會(huì)打起精神來(lái)的。說(shuō)起來(lái)，人類還真是一種有趣的生物。

人降生到世界上來(lái)，到長(zhǎng)大成人、體力強(qiáng)健起來(lái)的過(guò)程不過(guò)二十五年，但衰弱的過(guò)程居然是其一倍以上。

沒(méi)聽說(shuō)過(guò)其他動(dòng)物，有人類這么長(zhǎng)的下坡路的。

既然人類衰退的過(guò)程這么漫長(zhǎng)，也就意味著在這期間的收獲是巨大無(wú)比的。

人身體變強(qiáng)壯的過(guò)程就是變強(qiáng)壯，很簡(jiǎn)單，但是在衰弱的過(guò)程中，由于是下坡路，視野變得開闊了，所以還能看到其他人的生活狀態(tài)，體會(huì)到其他人的所思所想。

而且，在這一過(guò)程中，人們才真正明白了自己想做的工作到底是什么，注意到人際關(guān)系的重要性，并結(jié)婚、生子，體驗(yàn)何為家庭，以及認(rèn)識(shí)自己。