你不自信，就被人看不起

你不自信，誰還信你；

你不自信，誰還看得起你；

你是一朵花，自以為是一根草，慢慢地，你也就真的成了一根草。

不自信就會猜忌，就會產(chǎn)生矛盾。自信表面看起來是自己的事情，但是會對周圍環(huán)境帶來巨大的傷害。

自信是在自我評價上的積極態(tài)度。自信是與積極密切相關的事情。沒有自信的積極，是軟弱、低能、低效的積極。自信是發(fā)自內心的自我肯定。自信是對自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標。

一個人一旦沒有了信心，也就失去了心理平衡，就開始疑神疑鬼，懷疑對方背叛自己。因為自己無法達到對方的標準，開始懷疑自己，不自信。

很多時候，不自信就會產(chǎn)生自卑的心理。自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產(chǎn)生，往往并非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現(xiàn)實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度，如“我應該如此這般”“我應該像某人一樣”等。這種追求大多脫離實際，只會滋生更多的煩惱和自卑，使自己更加抑郁和自責。自卑是人生成功之大敵。自古以來，多少人為自卑而深深苦惱，多少人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓。下面這些途徑和方法頗具操作性，有助于人們擺脫自卑，走向自信。

我的一位朋友，她從小在家庭就受到母親經(jīng)常性的指責，總是斥責她，說她笨，什么事都做不好。這導致她后來結婚也很擔心自己無法管住老公，整天疑神疑鬼。老公做任何事她都不放心，查手機，老公出去、回來，她都要反復盤問，幾乎到了跟蹤的程度。這種強烈的控制欲，其深層的原因就是不自信，她擔心老公出去花天酒地，這種情緒讓她度日如年。其實，只要她內心接納自己，相信自己可以征服老公的心，那么就不會神經(jīng)過敏去查老公的手機，反復盤問他的去向，當她不控制對方的時候，情況自然就會變好。

作為女人，我們不但要經(jīng)濟獨立，還要有獨立的人格、獨立的思想，有不依靠男人依然能活得漂亮的能力與自信。我們要在艱難中活出自己的價值，而不是憑著嫁個如意郎君，或是母憑子貴，借由他人實現(xiàn)自己的價值。

有一次，美國總統(tǒng)奧巴馬的老婆去買花?；ǖ昀习逭f：“你真幸運，嫁給了一位總統(tǒng)。”她微微一笑，說：“我嫁給你，你也是總統(tǒng)。”

這簡短有力甚至有些霸道的語言，透著強大的自信。這份自信，有雄厚的經(jīng)濟實力打底，有獨立的人格和思想鋪墊。未來的路很長，每個人都會累，沒有人應該或者必須去負擔我們的全部。我們得學著長大，學著做一個獨立行走的人，學著在婚姻中實現(xiàn)共飛。真正自信的人，不在乎別人的看法，遇到問題和挫折會朝積極的方向思考，源于內心的信念：我是可以的，我能行，我相信自己。

記得樹良老師經(jīng)常鼓勵我的一句話：艷樺你是最優(yōu)秀的，你是獨一無二的，做好你自己。

每次我聽到這句話，更多的時候，不會再去挑剔別人，把焦點放在別人身上，而是把焦點放在自己身上了。關注自己的成長，關注自己的每個狀態(tài)。不會再糾結，心態(tài)也自然走向平和。

無論是在人際交往和工作中，自信都非常重要。自信，可以使一個人從平常走到輝煌；自信，可以使一個人從絕望看到希望；自信，可以使一個人從暗淡走向光明。自信，是成功的第一秘訣。正是如此，沒有自信就沒有成功，想要成功就必須先要有自信。自信是成功的必要條件。

自信的培養(yǎng)來自日常生活中的累積和對知識的汲取。心理學家的研究表明，自信與許多行為相關聯(lián)。一個人是否自信，觀察他一貫的行為表現(xiàn)便能做出判斷。換句話說，要建立自信就要從我們日常的一言一行開始。

問題智慧

1.自信對于構建情感關系的重要性是什么？

2.不自信會引發(fā)的情感矛盾有哪些？