正文

將自己失落的部分投射到別人身上

擁抱你的內(nèi)在小孩 作者:克里希那南達(Krishnananda) 阿曼娜(Amana


還有另一種類型的投射故事,讓我們了解到投射的復雜。我們會在別人,尤其是愛人身上,投射我們自己內(nèi)在沒有活出來的那個部分。在哈爾·斯通的書中,這種情形稱為“無法擁有的自我”(失去的自我)(disowned selves)。這種投射是有潛能的,它可以是成長的能量,也可以成為困擾的來源,取決于我們的覺察和了解程度。我們有意識的自我,只是全部意識中的一小部分而已。我們發(fā)現(xiàn)隱藏自我最有意義的方式之一,是借著吸引可以活出那些面向的愛人或朋友,來發(fā)掘自己沒有活出來的自我。

我高中時曾經(jīng)墜入“情網(wǎng)”(正確地說應是墜入迷惘),對象是坐在我后面的一個女孩。她擁有我所沒有的一切,狂放不拘、敢做瘋狂的事、深不可測。我把精力都放在課業(yè)、運動和如何進入常春藤名校上,她卻一點都不在乎這些。她喜歡演戲和藝術(shù),一點都不受傳統(tǒng)和規(guī)矩束縛,相反地,她反抗所有這些制約;她的反抗、生氣蓬勃和美麗的外表,都擄獲我的心,讓我著迷。我追了她兩年都沒什么進展,心一直懸在那里,每一首搖滾情歌,聽來都像是為我而唱。幾年后,我又和另一位瘋狂藝術(shù)家陷入苦戀。這些屬于我自己生命中未活過部分的投射,就這樣一直進行著,我的制約為我?guī)砹烁叨鹊呢熑涡?、秩序感和自律行為,然而代價卻是犧牲了我狂放野性的那一面。

我們對別人身上反映出來的我們自我的某個面向,既受吸引,又想要反抗。這也造成了我們喜好的差異。我們受到吸引,是因為想重新發(fā)掘自我當中未活過的那些面向;我們想去反抗,是因為我們的制約教我們要拒絕那個面向。每當我和某個比我更具狂野直覺、自由放任特質(zhì)的人在一起時,我就會看到自身這樣的分裂。一半的我完全向往這樣的能量,另一半的我則批判它的不負責任,這是一場狂野和責任的對決。

我有個朋友,他和一個很情緒化、時而歇斯底里的女子在一起。這位女子比他更懂得去感受自己的情緒,但她也同時利用自己的情緒去操控他。這就像他的母親一樣。他響應的方式是,避免自己有情緒,而且每次遇到女生情緒出現(xiàn)時就不理她,自然這樣也觸怒了她。他并沒有看出她所呈現(xiàn)的是他自然情緒的投射,他只看到自己被操控,小時候是母親,現(xiàn)在是女朋友。但是這種鴕鳥心態(tài)并不能療愈傷口。當我們進行個案時,他開始重新發(fā)掘自己的情緒本質(zhì),回到源頭,認出投射來。當他找到感覺和表達情緒的方式時,和女性在一起就比較不容易受到被操控的影響。

我注意到除非我能和自己脆弱的內(nèi)在小孩聯(lián)結(jié),否則我就會批判別人的脆弱,視它為莫大的弱點。在我的第一次長期親密關(guān)系中,我并未看出我愛人的情緒、沮喪和恐懼,這正映照出我自己長期不去碰觸的內(nèi)在小孩。我嫌她“情緒不穩(wěn)定”、“心情太沉重”,而且把焦點一直放在她的情緒上。事實上,她是我心靈上第一位真正的老師,然而當時的我毫無察覺。過了這么多年,我一直在探索自己的內(nèi)在女性面,才驚訝地發(fā)現(xiàn)她是這么害羞和沒有安全感,而我原來也是這么敏感,只是我隱藏了自己的情感。我用成就導向、硬拼作風的男性面強烈地批判和隱藏自己的女性面,以至于它一點出現(xiàn)的機會都沒有。


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