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  • 時(shí)尚美人館28天燃脂瘦身計(jì)劃

    時(shí)尚美人館28天燃脂瘦身計(jì)劃

    王楠 編著

    28天是女性新陳代謝的一個(gè)周期，也是獲得減肥效果所需要的生理時(shí)間。如何在短…

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  • 1日5分鐘超簡(jiǎn)單減肥

    1日5分鐘超簡(jiǎn)單減肥

    朵琳出版 編著

    “明明都已經(jīng)節(jié)食了，也有持續(xù)運(yùn)動(dòng)，為什么還是瘦不下來？究竟是哪里做錯(cuò)了？…

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  • 減肥大王

    減肥大王

    蘇丹潔，譚志紋 著

    減肥不缺方法，缺的只是堅(jiān)持下去的毅力。書中采訪了八位能為你提供巨大動(dòng)力和…

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  • 懶人愛苗條

    懶人愛苗條

    周辰月，胡蓉 著

    何為“懶人”？如果你還認(rèn)為專指好吃懶做、面目可憎的遣遇人，那你就真的out…

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  • 輕松減肥100法

    輕松減肥100法

    李成衛(wèi) 主編

    肥胖是不分年齡、性別、職業(yè)，每一個(gè)人都熱衷談?wù)摰那猩碓掝}，更是醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)…

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  • 第天5分鐘享瘦好身體腰開始

    第天5分鐘享瘦好身體腰開始

    文曉波 編著

    女人，無不追求性感美好的身材。正所謂“窈窕淑女，君子好逑”，美眉們都希望…

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  • 我要再瘦一點(diǎn)

    我要再瘦一點(diǎn)

    原水文化編輯室 編著

    《我要再瘦一點(diǎn)》系出自原水文化“健康聊天室”系列之《?。∈萆习肷硗耆愣ā?/p>

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  • 臉部瑜珈

    臉部瑜珈

    FACE YOGA編寫組 編

    制造小臉美人隨著歲月的流逝，就這樣眼看著皮膚和年輕說再見嗎？眼角的皺紋和…

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  • 減肥塑身4周瑜伽

    減肥塑身4周瑜伽

    蔡佑慈 著

    擊退局部肥胖，打造緊實(shí)曲線。矯正脊椎排列，回復(fù)正常體態(tài)。提高身體素質(zhì)，回…

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  • 瑜珈之路

    瑜珈之路

    姚嵐 著

    瑜珈作為一項(xiàng)歷史悠久，蘊(yùn)涵豐富的健身養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來，倍受世界各國(guó)人民…

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  • 隨時(shí)隨地練瑜珈

    隨時(shí)隨地練瑜珈

    （德）卡爾文 著，姜峰 譯

    早上醒來，躺在床上可以做“扭轉(zhuǎn)放松式”，刷牙時(shí)可以做“樹式”挺拔身姿，上…

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  • 健身球上塑身段

    健身球上塑身段

    楊文萍 編著

    健身球既有趣又有效，既柔軟又安全，對(duì)各種健身水平的人來說，都不失為一種很…

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  • 農(nóng)家常見病防治指南

    農(nóng)家常見病防治指南

    遲偉玲

    《農(nóng)家常見病防治指南》介紹了各種農(nóng)村常見急性病、慢性病、傳染病、腫瘤、性…

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  • 28天肚皮舞瘦身計(jì)劃

    28天肚皮舞瘦身計(jì)劃

    麗達(dá) 編著

    《28天肚皮舞瘦身計(jì)劃》主要內(nèi)容是正在風(fēng)靡全球的肚皮舞，是對(duì)女性的惠賜。隨…

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  • 時(shí)尚健康密碼：絕對(duì)減少體脂肪

    時(shí)尚健康密碼：絕對(duì)減少體脂肪

    （日本）金子基子、（日本）竹江司、（日本…

    《時(shí)尚健康密碼：絕對(duì)減少體脂肪》作者金子基子，畢業(yè)于女子營(yíng)養(yǎng)大學(xué)，日本著…

    可讀可購

  • 西藏的睡夢(mèng)瑜伽

    西藏的睡夢(mèng)瑜伽

    丹增旺杰 著，向紅笳，姜秀榮 譯

    當(dāng)我們修行睡夢(mèng)瑜伽時(shí)，我們就成為那悠久傳統(tǒng)的一部分。幾百年來，與我們一樣…

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  • 健康瑜伽

    健康瑜伽

    景麗 編著

    來自古老印度的健康哲學(xué)，根據(jù)中國(guó)人體質(zhì)編排，重塑健康體魄，讓生命更富青春…

    可購

  • 時(shí)尚瑜伽完全手冊(cè)

    時(shí)尚瑜伽完全手冊(cè)

    何潔 著

    感謝瑜伽給我的身體和命運(yùn)帶來驚喜的改變。在1993年首次接觸這古老、智慧文化…

    可購

  • 圖解健康瑜伽入門

    圖解健康瑜伽入門

    （日）橋本光，橋本京子 著，顧亞娟 譯

    《圖解健康瑜伽入門》解說淺顯明了，力求易看、易讀、易懂，方便讀者在自己家…

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  • 瑜伽減肥10天速成

    瑜伽減肥10天速成

    李寧 編著

    中國(guó)健身小姐冠軍李寧傾力打造瑜伽寶貝系列！排毒yoga極速減肥7式，燃脂yoga…

    可購

  • 4周瑜伽美人計(jì)

    4周瑜伽美人計(jì)

    李寧 編著

    《4周瑜伽美人計(jì)》傾力打造瑜伽寶貝系列，第1周：改善體質(zhì)，第2周：瘦身塑性…

    可購

  • 瑜伽入門7步學(xué)

    瑜伽入門7步學(xué)

    李寧 編著

    《瑜伽入門7步學(xué)》傾力打造瑜伽寶貝系列，1自診自測(cè)——2靜心減壓——3呼吸唱…

    可購

  • 完美塑身普拉提

    完美塑身普拉提

    矯林江 編著

    塑身普拉提的運(yùn)動(dòng)程式非常易于掌握，而且可以借助啞鈴、抗力球、彈力帶等輔助…

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  • 效能瑜伽

    效能瑜伽

    陳玉芬 著

    瑜伽對(duì)人類自我開發(fā)和回復(fù)方面有重大作用，反復(fù)練習(xí)，可使自我開發(fā)力得到最大…

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  • 解剖與瑜伽體式：預(yù)防瑜伽損傷

    解剖與瑜伽體式：預(yù)防瑜伽損傷

    馬海燕 主譯

    認(rèn)為瑜伽的精髓是一種能量的鍛煉。在體內(nèi)創(chuàng)造空間，以培育、運(yùn)作并轉(zhuǎn)換元?dú)?，?/p>

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  • 凈化身心的瑜伽

    凈化身心的瑜伽

    （日本）成瀨 雅春 著；劉曉靜 譯

    《凈化身心的瑜伽》內(nèi)容分為瑜伽的基本姿勢(shì)、輕健體魄的瘦身瑜伽、凈化身心的…

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  • 景麗簡(jiǎn)易瑜伽32式

    景麗簡(jiǎn)易瑜伽32式

    景麗 編著

    國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)強(qiáng)力推薦！功效卓越的簡(jiǎn)易瑜伽操！沒有天賦？沒有基礎(chǔ)？沒有時(shí)間…

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  • 景麗瑜伽瑜伽初級(jí)入門

    景麗瑜伽瑜伽初級(jí)入門

    景麗 編著

    國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)強(qiáng)力推薦！功效卓越的瑜伽入門教程！最基礎(chǔ)的體位法，最需掌握的…

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  • 景麗減壓瑜伽

    景麗減壓瑜伽

    景麗 編著

    現(xiàn)代社會(huì)帶給人們的除了繁榮、富足和大量的替代人類勞作的科技產(chǎn)物之外，就是…

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  • 青少年瑜伽

    青少年瑜伽

    景麗 編著

    《青少年瑜伽》編者結(jié)合青少年身體、心理特征以及學(xué)習(xí)特點(diǎn)特別編排的這套青少…

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  • 科學(xué)健身

    科學(xué)健身

    劉琦，赫忠慧 著

    科學(xué)健身屬于體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)范疇。本書以多學(xué)科的理論知識(shí)為基礎(chǔ)，分別對(duì)科學(xué)健…

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  • 28天完美體形塑造

    28天完美體形塑造

    （美）布拉德·舒恩菲爾德 著，鄭葆，…

    《28天完美體形塑造》的核心部分是為期四周的塑身計(jì)劃。它以日歷的形式按時(shí)間…

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  • 瑜伽養(yǎng)生術(shù)

    瑜伽養(yǎng)生術(shù)

    陳勝 著

    多年來，筆者主持院級(jí)精品課程“養(yǎng)生保健體育”的課程建設(shè)，主持湖北省教育科…

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  • 周末瘦身58法：向窈窕淑女看齊

    周末瘦身58法：向窈窕淑女看齊

    簡(jiǎn)芝妍

    《周末瘦身58法：向窈窕淑女看齊》會(huì)告訴你，如何有效地運(yùn)用周末的時(shí)間，進(jìn)行…

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  • 女子減肥塑身4周方案

    女子減肥塑身4周方案

    王竹 編著

    第1周：輕松有氧，燃燒脂肪；第2周：堅(jiān)實(shí)肌肉，打造線條；第3周：核心訓(xùn)練，…

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  • 瑜伽冥想

    瑜伽冥想

    深圳市金版文化發(fā)展有限公司 策劃

    現(xiàn)在，人人都覺得缺少財(cái)富，但都沒有饑寒交迫；我們天天都感覺沒有愛，卻不愿…

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  • 從0開始學(xué)瑜伽

    從0開始學(xué)瑜伽

    林曉海

    與瑜伽零距離的美麗約會(huì)。專為身體柔韌不佳的初學(xué)者準(zhǔn)備的3個(gè)體位；適合身體…

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  • 美麗革命：1分鐘骨盆塑形瑜伽

    美麗革命：1分鐘骨盆塑形瑜伽

    林小平 主編

    《美麗革命：1分鐘骨盆塑形瑜伽》將美體與醫(yī)學(xué)理療結(jié)合，從全新角度詮釋了瑜…

    可購

  • 28天瑜伽瘦臉計(jì)劃

    28天瑜伽瘦臉計(jì)劃

    林小平 編著

    精致而有個(gè)性的臉型、俏麗的鼻子、嫩滑年輕的肌膚……不要以為這些優(yōu)點(diǎn)只有明…

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  • 7日速效瘦身瑜伽（DVD升級(jí)版）

    7日速效瘦身瑜伽（DVD升級(jí)版）

    曲影 編著

    《7日速效瘦身瑜伽》講述，瑜伽激瘦體位法，刺激人體各種腺體分泌正常，促進(jìn)…

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