有些女人害怕晚上自己一個(gè)人在家，不敢關(guān)燈睡，也會(huì)開(kāi)著電視陪睡，怕鬼怕聲怕孤獨(dú)。

有些男人身邊不能沒(méi)女人。沒(méi)有女人的晚上，他們不敢一個(gè)人留在家，說(shuō)連鬼影也沒(méi)一個(gè)的家好可怕，寧愿到酒吧買(mǎi)醉到天亮。

不能忍受一個(gè)人度夜晚的男女，特別怕失戀，也因?yàn)榕率?，所以出現(xiàn)同時(shí)愛(ài)上幾個(gè)人的機(jī)會(huì)率會(huì)很高，為感情預(yù)后備，最后還是經(jīng)常失戀，跟眾多愛(ài)侶一起沒(méi)有安全感，可笑是正因?yàn)樗麄兺瑯記](méi)有安全感。

你最好先搞清楚一點(diǎn)：你若害怕自己一個(gè)人的話(huà)，到底你是害怕什么呢？嗯，是寂寞，不是孤獨(dú)，別搞錯(cuò)。

寂寞是心理的孤清狀態(tài)，孤獨(dú)是存在的必然狀態(tài)，兩者不應(yīng)混為一談。

寂寞是 lonely，孤獨(dú)是 alone，英文就更清楚了，前者是情緒的反應(yīng)，

后者是人的存在或社交狀態(tài)的客觀(guān)描述。他是一個(gè)人到來(lái)，還是兩個(gè)人一塊到來(lái)呢？這是客觀(guān)的描述，并沒(méi)有涉及他的心情?；旧希覀儧](méi)有必要為孤獨(dú)而傷感，因?yàn)檫@是人存在的必然性，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人都是孤獨(dú)地生死，像跟自己的影子和四肢一起過(guò)一生一樣地自然，可我們?yōu)槭裁床粫?huì)因?yàn)橐碗p手過(guò)一生而黯然，偏偏為孤獨(dú)而難過(guò)呢？  是因?yàn)槲覀儧](méi)有接受孤獨(dú)（即是自己），甚至否定了孤獨(dú)（和自己），覺(jué)得必須要和別人在一起才會(huì)好過(guò)和安心，結(jié)果為了打破孤獨(dú)，尋找愛(ài)情伴侶，過(guò)程中換來(lái)更大的不安和難過(guò)。不，我們都搞錯(cuò)了，其實(shí)我們想揮去的是寂寞，不是孤獨(dú)。

寂寞的形成是缺乏自信，不敢面對(duì)自己，所以很想有人陪，到處留情尋找慰藉。這些人并不一定懂得去愛(ài)人，卻需要大量的愛(ài)情感覺(jué)填滿(mǎn)自己的空虛。和他們一起不會(huì)有安全感，因?yàn)槟悴皇撬膽偃?，你只是他沖淡寂寞的調(diào)味劑、前度失戀的代替品。

假如戀愛(ài)只是為填補(bǔ)寂寞虛位而產(chǎn)生的話(huà)，戀愛(ài)的價(jià)值便只停留在找別人陪伴上，沒(méi)有走進(jìn)內(nèi)心改變心靈的質(zhì)素，這樣的人，不會(huì)有強(qiáng)烈的生命意志，也不會(huì)深入去愛(ài)，因?yàn)樯钊胍馕吨ε率軅Γ呦蚍质治C(jī)。這是很矛盾的愛(ài)戀潛意識(shí)。

最好的伴侶并不是別人，而是自己的內(nèi)心。不能享受孤獨(dú)的話(huà)，便是不能接受生命，無(wú)法好好愛(ài)自己。

必須從享受孤獨(dú)的體驗(yàn)中建立愛(ài)的力量。當(dāng)你能自處自愛(ài)時(shí)，你才有能力戀愛(ài)。